Fájnak az ízületei? Ne hagyja magát! Egy kagyló segít legyűrni a fájdalmat!

Az ízületek, porcok kopása sajnos együtt jár a korral, de van jópár módszer, amivel el lehet kerülni a szenvedést. A nagy fájdalommal járó ízületi problémák egy nagy csoportját alkotják a kopásos ízületi megbetegedések, azaz az arthrosis, vagy osteoarthritis. Ötven éves kor felett ez a leggyakoribb mozgásszervi betegség, de az elhízás, a mozgásszegény életmód, az ülőmunka, az intenzív sport is előidézheti.

Nagyon leegyszerűsítve arról van szó, hogy testünkben porcnövekedést elősegítő hormonok éppúgy megtalálhatók, mint a porcot lebontó enzimek. Ha utóbbiak kerülnek túlsúlyba, megkezdődik a porc kopása.

Alig tudunk kikelni az ágyból, hasogat a térd, a könyök, az ízületeket kicsit be kell járatni a fájdalommentes mozgáshoz. Ezek a tünetek. Sérülés és fejlődési rendellenesség is kiválthatja az arthrosist, ilyenkor elcsúsznak a terhelési viszonyok, a fokozott igénybevételnek kitett helyeken pedig beindul a porckopás. A fájdalom azért jelentkezik reggel a legerősebben, mert az ízület még merevebb, "bemozgatása" körülbelül fél óráig tart. Épp a fájdalom miatt kíméljük is az adott ízületet, amivel egy más pontra helyezzük át a terhelést, ahol ugyancsak beindul a porckopás.

Amit tehetünk, az a mozgás, mert növeli az izomerőt, javítja az ízületek keringését. És jönnek a fájdalomcsillapítók, a fizioterápia, végső esetben pedig a műtét. Hatékonyak lehetnek a porcvédő szerek is, amelyek a porc felépítésében részt vevő anyagokat tartalmaznak, emellett gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatással bírnak. Újabban komoly reményeket fűznek egy kagylóból kinyert vegyülethez, a glükozamino-glikánhoz.

A többi porcerősítőként használt glükozaminnal szemben behozhatatlan előnye, hogy természetes anyagról van szó, amit szervezetünk sokkal hatékonyabban tud felhasználni. A glükozamino-glikánok vízmolekulákat képesek magukhoz kötni, így befolyásolva a porcok közötti ízületi nedv mennyiségét, sűrűségét. főleg a tengeri élőlények gazdagok glülozaminban, de közülük is kiemelkedik a kizárólag Új-Zéland partvidékén élő zöldkagyló.