EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Hiánya és túladagolása is fogszuvasodást okoz, ezért nem árt számolgatni. Egyébként pedig már egy pohár vízzel is fluorhoz jutunk. A fluor szervezetünkben nyomelem, testünk egy apró építőköve. Jelentős szerepe van a növekedésben, a csontképzésben és a fogak szilárdságában. Itt halmozódik fel a bennünk lévő fluor 95 százaléka, a maradék öt a bőrben, a hajban és a körmökben raktározódik.

A régiek nagyon is jól tudták, milyen hasznos immunerősítő a bíbor kasvirág. Vagy ha így jobban tetszik, az Echinacea. Emberi gyarlóságunk lehet az oka, hogy a misztikus, kimondhatatlan nevű Echinacea jótékony hatásában jobban hiszünk, mint a bíbor kasvirágéban. Pedig a kettő egy és ugyanaz, magyarul legfeljebb könnyebb kikérni a patikában, mint latinul.

Egy nagyon "egyszerű" kémiai elem nemcsak megvéd a náthától és az influenzától, de még a betegség idejét is lerövidítheti. Szervezetünk védelmi rendszerének a bonyolult vegyületeket alkotó vitaminok mellett fontos sarokköve egy egyszerű kémiai elem, a cink. Nyomelemnek nevezzük, mert kis mennyiségben, csak nyomokban található meg testünkben. Hatása viszont annál komolyabb.

A nyomelem is ásványi anyag, csak belőlük kevesebbre van szükségünk. kiegyenesítjük a mikro- és makroelemek útvesztőjét. Szervezetünk helyes működéséhez elengedhetetlenül szükségesek az ásványi anyagok és a nyomelemek. Ezt nyilván mindenki tudja, no de mik is ezek?

Az immunrendszert hatékonyan segíti, de túladagolása veszélyes lehet - hagyjuk, hogy testünk döntse el, mennyi az annyi. A vitaminok oroszlánrészt vállalnak szervezetünk védelmében, ám az A-vitamin esetében fontos kiemelni az óvatosságot, túladagolása ugyanis nagyon komoly következményekkel jár. Amennyiben az ember normálisan étkezik és mellette multivitamint szed, az égvilágon semmi félnivalója.

Az E-vitamin nélkülözhetetlen immunrendszerünk hatékony működéséhez, a C-vitaminnal összefogva. Szervezetünk vitaminok hadának erősítésével és pajzsa mögött indul harcba a kórokozók ellen. Ezt nevezzük az immunrendszer erősítésének, ami nem üres szócséplés. Korábban írtunk arról, hogy a C-vitamin aktívan támogatja a védelmet, de önmagában is harcol.

Ha a szervezet nem tartalmaz elegendő D-vitamint, a kórokozók elpusztításáért felelős sejtek kétszer is meggondolják, hogy egyáltalán támadjanak-e. Miközben a C-vitamin immunerősítő hatásával vagyunk elfoglalva és eltelve, meg is feledkezünk a "többiekről", akik csendben, de ugyanúgy kőkeményen harcolnak szervezetünk védelmi sáncai mögött.

A C-vitamin a betegségek elleni harc adu ásza, jolly jokere: ha összefog az ember immunrendszerével, bacilus víruson nem marad. Testünk minden egyes sejtje a természetes módon és a környezeti ártalmaknak is köszönhetően keletkező szabadgyökök támadásainak van kitéve. Ezek szabad elektronjuk révén hozzákapcsolódnak a sejthez, amit súlyosan roncsolhatnak.

Megacélosítja az immunrendszer elsődleges védelmi vonalát, erősíti az ellenállóképességet az influenzával szemben. Az immunerősítés cseppet sem ördögtől való, néhány vitamin, ásványi agyag és természetes vegyület képes kiváló formában tartani szervezetünk védekező képességét még a járványokkal terhelt időszakban is.