Erős gombaölő hatást tulajdonítanak neki. Csökentheti a vérnyomást csakúgy, mint a koleszterinszintet is. Jó hatással lehet az asztmára. Úgy gondolják, hogy a fekete magolaj rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Bagoila feketekömény olaj 100ml leírása
Nigella sativa latinul. Egy kis virágzó bokor lila vagy fehér színű virágokkal, amelyek Kelet-Európában, a Közel-Keleten és Nyugat-Ázsiában teremnek. Maga a cserje olyan gyümölcsöket termel, amelyek apró fekete magvakkal rendelkeznek. Ezeket a fekete magokat már évezredek óta használják az orvoslásban. A régészek is találtak ilyen fekete magokat King Tut sírjában, ezzel is igazolva történelmi szerepét a gyógyításban. A főzéshez is használják, a kenyér ízesítéséhez és savanyúságokhoz. Ezek a magok ehetőek, ízük keserű, gyakran hasonlítanak a köményhez vagy az oregánóhoz. A fekete kömény magolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek segíthetnek a gyulladás enyhítésében a testben és a bőrön.
Egészségügyi előnyök: Gomba ölő hatású lehet, kiválóan alkalmazható a Candida albicans ellen (külsőleg).
Csökkentheti a vérnyomást: Sikeresen tesztelték olyan egyéneknél a fekete kömény magolajat, akiknek enyhén emelkedett volt a vérnyomása.
Csökkentheti a koleszterin szintet: Magas a linolsav és az olajsav tartalma. A magvak olaj tartalma nagyban függ attól, hogy hol termelik.
Alkalmazható lehet a rheumatoid arthritis tüneteinek javítása: A fekete kömény magolaj fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladásos rheumatoid arthritis tüneteit.
Csökkentheti az asztma tüneteit: A fekete kömény magolaj gyulladáscsökkentő hatásai kiterjedhetnek az asztmás tünetek javítására is. A légutakban jelentkező gyulladáscsökkentő hatás a bronchitis tünetein is segíthet.
Úgy gondolják, hogy a fekete magolaj rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Segíthet a bőrrák elleni küzdelemben, amikor helyileg alkalmazzák. Ez viszont nem nyert konkrét bizonyítást!
A fekete kömény magolaj számos alkalmazással és előnyökkel jár a problémás bőrproblémákra.
Ajánlott adag: Az általános napi ajánlott adag 1-2 teáskanálnyi testsúlytól függően. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a fekete kömény magolajat fogyasztani.
Kockázatok a fekete kömény magolaj fogyasztása során:
Előfordulhat, hogy a fekete kömény magolaj növeli a szervezet által a citokróm P450 útján feldolgozott gyógyszerek hatásait. Az enzimek ezen a módon metabolizálják a közönséges gyógyszerek 90% -át. A gyakori gyógyszerek közé tartoznak a béta-blokkolók, például a metoprolol (Lopressor) és a warfarin (Coumadin).
Ha rendszeresen vényköteles gyógyszereket szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt fekete kömény magot kúra szerűen kívánja fogyasztani. Ne hagyja abba a gyógyszereinek fogyasztását anélkül, hogy ne egyeztetne kezelőorvosával.
A fekete kömény magolaj segíthet a májműködésben, de túlzott fogyasztása viszont pont ellenkező hatást fejthet ki. Ha ezzel kapcsolatosan problémái lennének azonnal forduljon orvoshoz, hogy beállítsák a megfelelő adagoldást. Bőrőn alkalmazva előfordulhat allergiás reakció. Mielőtt nagyobb felületen használná, tegyen egy próbát a bőr egy kisebb részén.
Következő ételekhez lehet kiválóan alkalmazni, de természetesen bármihez ízlés szerint: kenyerek ízesítéséhez, pörkölt és megszórva bagett vagy keksz, levesekhez, currieshez, tepsis krumplihoz, különböző mártásokhoz, mustár ízesítésére.
A feketekömény szinte minden területen segít
A növény magjának hatóanyagai párját ritkítóan széles skálán segítik egészségünk megőrzését az immunrendszertől a gyomron és a májon át a bőrig.
A fekete kömény (Nigella sativa) a boglárkafélék családjába tartozó, 20-40 centi magasra megnövő egyéves növény, ismerhetjük kerti katicavirágként is. Őshazája Észak-Afrika és Nyugat-Ázsia, de térségünkben is termesztik, gyógyhatását pedig már évezredek óta alkalmazza az emberiség. Ehhez a magját használják fel, manapság az ebből sajtolt olaj népszerű étrend-kiegészítő. De mire is jó a feketekömény?
Az ókori keleten számtalan területen alkalmazták a légzőrendszertől a gyomron, vesén és májon át keringésig és az immunrendszer erősítéséig. Nagy becsben tartották, Tutanhamon sírjában is találtak feketekömény magot. Közép-Európában elsősorban a szoptatós anyák tejtermelésének fokozására, valamint felfúvódás ellen használták, és számos gyógyhatását a modern tudomány is alátámasztja. E szerint a feketekömény a teljesség igénye nélkül:
- támogatja az immunrendszer működését;
- gyulladáscsökkentő;
- erős baktérium- és vírusölő hatású;
- elősegíti az egészséges bél-mikrobiom épülését;
- csökkenti az asztmás rohamok számát és lefolyását;
- serkenti az emésztést;
- gátolja a puffadást;
- szélhajtó;
- kezeli a pattanásokat, aknékat és több bőrbetegség tüneteit.
Mindemellett a feketekömény segíti a máj regenerációját, illetve immunerősítő, gyulladáscsökkentő, baktérium és gombaölő hatása okán pedig az őszi-téli időszakban kifejezetten előnyös lehet a náthás megbetegedések elkerülésében.
Feketeköménymag - a természet ereje
A feketeköménymag egy különleges, tápláló mag, amely számos jótékony hatással bír. Érdemes felfedezni, milyen előnyöket nyújt a szervezet számára!
A feketeköménymag tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek segítik a sejtek védelmét és a gyulladások csökkentését. Rendszeres fogyasztásával támogathatjuk immunrendszerünket, emellett a bélflóra egészségét is javíthatjuk. A magok emésztést serkentő hatásai révén hozzájárulhatnak a megfelelő tápanyagfelszívódáshoz és a bélműködés javításához.
Ezek a kis magok sokféleképpen felhasználhatók a konyhában. Érdemes salátákra, levesekre szórni, vagy akár smoothie-khoz is adni. Ízletes és tápláló kiegészítője lehet bármely étkezésnek, így könnyedén beépíthetjük a mindennapjainkba.
Feketeköménymagolaj - Egészséges alternatíva
A feketeköménymagolaj egy egészséges alternatíva, amely számos előnnyel bír. Fedezze fel, miért érdemes használni! Ez az olaj tele van tápanyagokkal, mint például omega-3 és omega-6 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítik a testünk működését és egészségét.
A feketeköménymagolaj jótékony hatásai közé tartozik a szív- és érrendszeri problémák megelőzése, a gyulladások csökkentése és az immunrendszer erősítése. A rendszeres használat segíthet a bélflóra egyensúlyának fenntartásában és a bélműködés javításában is. Ezen kívül a feketeköménymagolaj bőrre és hajra gyakorolt jótékony hatásai miatt is népszerű, hiszen hidratálja és táplálja a bőrt, valamint erősíti a hajat.
Ezek mellett a feketeköménymagolaj aromaterápiás célokra is felhasználható. Kellemes illata és nyugtató hatása segíthet a stressz csökkentésében, így ideális választás a mindennapi életben. A feketeköménymagolaj tehát egy sokoldalú termék, amely különösen hasznos lehet a természetes és egészséges életmódot követők számára.
