Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található.
120 db-os kapszula; Sanct Bernhard termék a fehérje,- zsír, és a szénhidrát anyagcseréhez.
A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával. Ez valójában találó is, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, bár ezen kívül sok folyamatban működik még közre. Mihez szükséges? Idegek és izmok működése, fehérje, zsír, szénhidrát anyagcsere, szív és érrendszer működése, csontok felépítése.
A magnézium szükséges bevitelét - az anyagcserében játszott jelentős szerepe miatt - szokás megadni a felvett energiamennyiség függvényében is. E szerint minden elfogyasztott 1000 kJoule energia után 25-30 mg magnéziumot kellene elfogyasztani. A magnézium legnagyobb mennyiségben a zöldségfélékben, a hüvelyesekben, a különböző gabonafélékben (főleg azok héjában), a gyümölcsökben, a tejtermékekben és a halfélékben található meg.
