Főkategóriák
Mások ezeket vették
A szezámmagnak számos potenciális egészségügyi előnye van, évezredek óta használják a népi gyógyászatban. Védelmet nyújthat a szívbetegségek, a cukorbetegség és az ízületi gyulladás ellen.
A szezámmag csökkentheti a szívbetegségek kockázati tényezőit, beleértve az emelkedett triglicerid- és a „rossz” LDL-koleszterinszintet. A szezámmag jó fehérjeforrás, amely a test alapvető építőköve. A szezámmagban sok a magnézium, ami segíthet a vérnyomás csökkentésében. Ezenkívül antioxidánsaik segíthetnek megakadályozni az érrendszeri lerakódások felhalmozódását.
A hántolatlan szezámmag különösen gazdag a csontok egészsége szempontjából létfontosságú tápanyagokban, beleértve a kalciumot is. A szezámmag áztatása, pörkölése vagy csírázása javíthatja ezen ásványi anyagok felszívódását. Az előzetes kutatások szerint a szezámmag és olaja gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat.
A szezámmag jó tiamin-, niacin- és B6-vitamin-forrás, amelyek szükségesek a megfelelő sejtműködéshez és anyagcseréhez. A szezámmag vasat, rezet és B6-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a vérsejtek kialakulásához és működéséhez. A szezámmag segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel kevés szénhidrátot, jóminőségű fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.
A szezámmagban található növényi vegyületek és az E-vitamin antioxidánsként funkcionál, amelyek leküzdik a szervezet oxidatív stresszét. A szezámmag számos olyan tápanyag forrása, amelyek fontosak az immunrendszer működéséhez, beleértve a cinket, a szelént, a rezet, a vasat, a B6-vitamint és az E-vitamint. A szezámmagban található vegyületek segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmat és támogatni a mobilitást térdízületi gyulladás esetén. A szezámmag jó tápanyagforrás - például szelén, vas, réz, cink és B6-vitamin -, amelyek támogathatják a pajzsmirigy egészségét.
A fitoösztrogének a szezámmagban található vegyületek, amelyek a menopauza alatt álló nők javát szolgálhatják.
Hántolatlan
Jó rostforrás
Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet
Tápláló növényi fehérjeforrás
Segíthet a vérnyomás csökkentésében
Támogathatja az egészséges csontokat
Csökkentheti a gyulladást
Jó B-vitamin-forrás
Segítheti a vérsejtképződést
Segítheti a vércukorszint-kontrollt
Antioxidánsokban gazdag
Támogathatja immunrendszert
Nyugtathatja az ízületi gyulladásos térdfájdalmat
Támogathatja a pajzsmirigy egészségét
Támogathatja hormonegyensúlyt a menopauza idején
Könnyen beilleszthető a diétába.
Összetevők: 100% bio szezámmag (sesamum indicum).
Tápanyagok 100g-ban:
Energia 2399 kJ/573 kcal
Zsír 50 g
amelyben telített zsírsav 7 g
amelyben többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
amelyben egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g
Szénhidrát 23 g
amelyben cukor 0,3 g
Rost 12 g
Fehérje (protein) 18 g
Só 11 mg
Kálium 468 mg
Kalcium 97.00
Vas 81.00
B6-vitamin 40.00
Magnézium 2,5 mg
A hántolatlan szezámmag különösen gazdag a csontok egészsége szempontjából létfontosságú tápanyagokban, beleértve a kalciumot is. A szezámmag áztatása, pörkölése vagy csírázása javíthatja ezen ásványi anyagok felszívódását. Az előzetes kutatások szerint a szezámmag és olaja gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat.
A szezámmag jó tiamin-, niacin- és B6-vitamin-forrás, amelyek szükségesek a megfelelő sejtműködéshez és anyagcseréhez. A szezámmag vasat, rezet és B6-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a vérsejtek kialakulásához és működéséhez. A szezámmag segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel kevés szénhidrátot, jóminőségű fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.
A szezámmagban található növényi vegyületek és az E-vitamin antioxidánsként funkcionál, amelyek leküzdik a szervezet oxidatív stresszét. A szezámmag számos olyan tápanyag forrása, amelyek fontosak az immunrendszer működéséhez, beleértve a cinket, a szelént, a rezet, a vasat, a B6-vitamint és az E-vitamint. A szezámmagban található vegyületek segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmat és támogatni a mobilitást térdízületi gyulladás esetén. A szezámmag jó tápanyagforrás - például szelén, vas, réz, cink és B6-vitamin -, amelyek támogathatják a pajzsmirigy egészségét.
A fitoösztrogének a szezámmagban található vegyületek, amelyek a menopauza alatt álló nők javát szolgálhatják.
Hántolatlan
Jó rostforrás
Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet
Tápláló növényi fehérjeforrás
Segíthet a vérnyomás csökkentésében
Támogathatja az egészséges csontokat
Csökkentheti a gyulladást
Jó B-vitamin-forrás
Segítheti a vérsejtképződést
Segítheti a vércukorszint-kontrollt
Antioxidánsokban gazdag
Támogathatja immunrendszert
Nyugtathatja az ízületi gyulladásos térdfájdalmat
Támogathatja a pajzsmirigy egészségét
Támogathatja hormonegyensúlyt a menopauza idején
Könnyen beilleszthető a diétába.
Összetevők: 100% bio szezámmag (sesamum indicum).
Tápanyagok 100g-ban:
Energia 2399 kJ/573 kcal
Zsír 50 g
amelyben telített zsírsav 7 g
amelyben többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
amelyben egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g
Szénhidrát 23 g
amelyben cukor 0,3 g
Rost 12 g
Fehérje (protein) 18 g
Só 11 mg
Kálium 468 mg
Kalcium 97.00
Vas 81.00
B6-vitamin 40.00
Magnézium 2,5 mg
Biomenü termékek »
