Szedjen probiotikumot nyaralás előtt

A nyaralást megkeserítő, sőt idősek és gyermekek számára komoly kiszáradás veszélyét rejtő hasmenés ellen a legjobb előre készülni. Probiotikumokkal.

Külföldi tartózkodás során sokan az ottani higiénés körülményeket okolják, ha hasmenéssel járó betegséget kapnak el, és a legtöbbször ez így is igaz. De nem árt tisztában lenni azzal sem, hogy hasmenést nemcsak szennyezett ételtől vagy ivóvíztől lehet szerezni, elég hozzá egy nem megfelelően elmosott gyümölcs, vagy zöldség, félig átsült hús, hal, vagy tejtermék. A kiváltó ok ilyenkor többféle baktérium, vírus, élősködő lehet, a legjobb „gyógyszer” a megelőzés. 

A probiotikumok bizonyítottan hatékonyan csökkentik utazók hasmenésének gyakoriságát. Olyan beleinkben élő, jótékony baktériumokról van szó, amelyek:

• segítik az egészséges bélflóra kialakítását;
• gátolják a káros baktériumok megtelepedését a bélben;
• fokozzák a bélhártya védelmét biztosító nyák termelését

– magyarázza dr. Polgár Marianne gyermekgyógyász,  gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa.

A megfelelő védelem érdekében kúraszerűen, átlagosan három hónapig ajánlott alkalmazni a készítményeket. A legjobb választás az úgynevezett szimbiotikumok, ezek a termékek együtt tartalmazzák a probiotikumokat és azok táplálékát, az úgynevezett prebiotikumokat.