Cink: az immunerősítés nagyágyúja

A nyomelemek közül a cink kiemelkedő tulajdonságokkal bír az immunrendszer működésének szempontjából, ezért szerepel egyre több helyen a C- és D-vitamin mellett fertőzések megelőzése kapcsán.

Az utóbbi időben a fertőzések elleni védelem, az immunrendszer „megacélosítása” kapcsán a C- és a D-vitamin mellett egyre nagyobb hangsúlyt kap egy nyomelem, a cink. Ennek legfőbb oka, hogy egyes kutatások szerint lassítja a szervezetben a vírusok szaporodását, illetve képes gátolni a kórokozókat abban, hogy bejussanak a nyálkahártyák sejtjeibe.

Ezzel pedig hatékonyan támogatja az immunrendszer működését, védelmet nyújt a felső-légutakat támadó vírusokkal szemben.

Ellenállóvá teszi a sejteket

Nincs szükségünk belőle sokra, felnőttek esetén napi 15 milligramm, amennyiben az egészség megőrzéséről van szó. Legfontosabb szerepe a szervezetben, hogy fenntartja a sejtmembrán integritását, ellenállóvá teszi a behatolókkal szemben. Számos enzim működésében vesz részt, szabályozza a hormonok szintézisének folyamatát.

Fontos az anyagcsere-folyamatok általános biztosításában, áttételesen részt vesz a vércukor szintjének szabályozásában. Támogatja a spermiumok képződését, semlegesítheti a nehézfémek károsító hatását.

Nehéz felismerni a hiányát

A cink a prosztata jóindulatú megnagyobbodásának tüneteit is enyhítheti, és kedvezően hat a bőrt érintő problémákra. Cinket találunk a pattanásos, aknés bőr kezelésére ajánlott készítményekben, de elősegíti a sebgyógyulást és hámosodást is. Antibakteriális és hámosító hatása okán alapvető szerepe van a gyulladt, sérült bőr kezelésében, az ekcéma elleni kezelésben.

A cink hiányára olyan jelek hívják fel a figyelmet, mint az elhúzódó sebgyógyulás, pattanásos arcbőr, a bőr szárazsága, ekcéma vagy hajhullás, illetve a repedezett körmök. Nehezebben tűnik fel, hogy csökken a szervezet ellenállóképessége, ezért érdemes ezt a nyomelemet pótolni is.