Egészségtelen lehet az egészséges életmód

Nem azzal van baj, ha valaki egészségesen táplálkozik, hanem ha ez olyan pszichés betegséggé válik, ami alultápláltsághoz, szélsőséges esetben halálhoz vezethet.

Kifejezetten jó, ha valaki egészségesen táplálkozik, bioélelmiszereket fogyaszt, betart egy-egy időszakos diétát. A baj akkor kezdődik, amikor ez mániává válik, és ha az ember nem jut hozzá a részéről legegészségesebbnek tartott élelmiszerekhez, inkább nem is eszik. Ez már egy evési rendellenesség, az ortorexia.

Az ortorexiások naponta órákat tölthetnek az alapanyagok felkutatásával, étrendjük megtervezésével, a betegek gyakran kerülnek ki az egészséges életmód és táplálkozás hívei közül. Mániákusan rettegnek attól, hogy ha nem száz százalékosan természetes élelmiszert esznek, valamilyen betegséget kapnak el. Kerülik például a tojást, tejtermékeket, húst, zsírt, többnyire nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak és kizárólag ásványvizet hajlandóak inni.

Eltűnik reális kontrolljuk, magyarul gondolkodás nélkül "bedőlnek" mindennek és mindenkinek az egészséges életmóddal kapcsolatban. Nagyon szigorú - sokszor tévesen értelmezett - szabályokat követnek, étrendjük minősége egyben életminőségükké válik.

Mivel a betegek nem hajlandók "természetellenes" anyagokat a szervezetükbe juttatni, megszállottságuk miatt nem jutnak elég fehérjéhez, zsírokhoz és szénhidrátokhoz. Ezt pedig nagyon megsínylik, fizikai állapotuk leromlik, súlyuk rohamosan csökken, innen már csak egy lépés az anorexia. Hosszú távon nagyon komoly alultápláltsághoz, akár halálhoz vezethet.

Az ortorexia hátterében a hipochondria állhat, a tünetek kényszerbetegségre emlékeztetnek, csak az ételekkel, étkezési szokásokkal kapcsolatban. A betegség egyre több embert érint, főleg a harminc feletti iskolázott középosztálybelieket, férfiakat és nőket egyaránt.

Több formában is jelentkezhet, egyesek vegetáriánusként, vegaként, paleolit vagy nyerskoszt diétával "kezdődik". Természetesen nem azzal van gond, ha valaki egészségesen étkezik, hanem ha szokásai már komolyan hátráltatják mindennapi tevékenységében.

Ide kattintva talál néhány támpontot, amelyek segítenek azonosítani az ortorexia tüneteit.