Egyet kérünk: ne vigye túlzásba a böjtöt

Egy darabig előnyös, ha az ember visszafogja magát. Aztán elkezd veszélyes lenni.

Eleink mintha sejtettek volna valamit, a nagyböjttel egy komoly méregtelenítő kúrát hagytak ránk. Hamvazószerdától húsvétig nemcsak a lélek, a test is megszabadul a nem oda illő dolgoktól, és ez még a modern tudomány szerint is egészséges. Ez alatt pedig azt értjük, hogy mértékletes táplálkozás! Mert sokan ilyenkor elvetik a sulykot, és kíméletlen koplalásba kezdenek.

Ha valaki gyors eredményt akar, válasszon egy méregtelenítő kúrát, és kövesse például Kamarás Iván útját, de semmiképp ne "éhezzen". Az energia bevitelét lehet csökkenteni, de a vitaminok és ásványi anyagok szintjét nem. Ezért eleve zárjuk ki azokat a megoldásokat, amelyek akár hosszabb, akár rövidebb időre, de teljes ételmegvonást ajánlanak.

Tény, hogy a zsír épül le először, de kontroll nélkül egyből jönnek utána az izmok és egyéb fehérjék, a hosszan kitartó éhezéssel pedig végül a csontok is rosszul járnak. Az éhezés a májban lévő zsírokat is felszabadítja, ami azért veszélyes, mert eme szervünk tényleg sokat raktároz ezekből. Az éhező ember csontjaiból ólom oldódhat ki, tehát tényleg komoly: lassan és ellenőrzött módon.

Szakemberek szerint a fél-egynapos böjtök kifejezetten hasznosak lehetnek. Ám egy esetleges "túl hosszú koplalás", magyarul egy-két nap alatt a bélbolyhok elkezdenek sorvadni, a bélflóra kiürül, tönkremegy. Amit ajánlhatunk, az csak a mértékletesség, és az örök szabály: kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt koplalni kezdene.