Éheztesse ki a candidát!

A gomba terjeszkedését a különféle gyógymódok mellett sikerrel akadályozhatjuk megfelelő táplálkozással. kerüljünk mindent, amiből a candida jól lakhat!

Számtalan tünetet okozhat az ezerarcú betegségként is ismert candidiasis, a Candida albicans gomba felszaporodása a szervezetben. Nehéz azonosítani, épp ezért akkor érdemes rá gyanakodni, ha tünetek mögül sikerült kilőni a szervi okokat. Ahány tünet, annyi fegyver is létezik a candida elleni harchoz, az egyik ilyen a "felégetett föld" taktikája. Magyarul tudatos táplálkozással el kell venni a gomba elől a táptalajt.

Ezt nevezik candida-diétának. Ha beütjük a keresőbe, számtalan módszert találunk, amelyek egy jó része annyira szigorú, hogy szinte betarthatatlan. Persze orvosi utasításra minden kötelező, de általánosságban említhető néhány ökölszabály. Kerülni kell az egyszerű szénhidrátokat, mint a cukor, és ebbe értsük bele az összes cukrozott ételt és italt. A gyümölcsök közül is inkább az alacsonyabb szénhidrát-tartalmúak.

Teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket fogyasszunk a "fehér" helyett, és mindenképpen erősíteni kell az immunrendszert. A bennünk élő candidát ugyanis szervezetünk tökéletesen kordában tudja tartani, ha elég erős hozzá. Ehhez multivitaminokra lehet szükség, ám ami mindenképp fontos, az a bő folyadékfogyasztás. Kerülni kell az ecetet, az erjesztett élelmiszereket és a tejtermékeket.