Ennyi időt tölthet a napon baj nélkül

Számolja ki, hogy az ön bőrtípusával és adott faktorszámú fényvédő krémmel hány percet tölthet napozással anélkül, hogy leégne!

A mi klímánkon átlagos bőrtípussal rendelkező felnőtt nagyjából húsz percet tölthet el a napon leégés nélkül, bár még ez is függ az UV-sugárzás erejétől. A krémeken látható szám abban nyújt segítséget, hogy adott terméket magunkra kenve, mennyivel tovább napozhatunk. Érdemes azonban tudni, hogy a készítmények döntő többségénél a faktorszám csak az UV-B sugárzás elleni védelemről tájékoztat, az ugyancsak káros UV-A sugaraktól való hatékonyságról nem.

Ezért javasolt olyan naptejet venni, ami utóbbi ellen is véd, ezt a csomagoláson tüntetik fel egy körbe írt UVA felirattal. Az UV-A faktorszámnak pedig - előírás szerint - legalább a fényvédő faktorszám harmadának kell lennie. Vagyis egy "15-ös krém" esetében ötnek. Bőrgyógyászok 15-ösnél gyengébb faktorszámú krémet nem ajánlanak, és minél fehérebb az ember bőre, annál "erősebb" fényvédőt ajánlott használnia. És akkor nézzük a számokat.

Bőrszín alapján az embereket hat kategóriába lehet osztani, ahol az egyes a halvány, világos, a hatos pedig a sötétbarna, fekete. Közép-Európában az átlag az I. és a IV. kategória közé sorolható be, hogy ön hova tartozik, arról ide kattintva talál fotókat és egy táblázatot - érdemes egyébként tovább is görgetni. Mindenki saját bőrtípusának megfelelő időt tölthet a napon anélkül, hogy - mesterséges védelem nélkül - leégne. Az I-es bőrtípusú emberek 5-10 percet, a II-es 10-20, a III-as 30-40, és a IV-es is legfeljebb 40 percet.

Ha ön bőrtípusa alapján 20 percet tartózkodhat a napon leégés nélkül, és 10-es faktorszámú krémet használ, szorozza össze a két számot, és kiderül, adott fényvédő készítményt használva hány percet napozhat biztonságosan. Az előbbiek alapján: 20x10=200, vagyis 200 percet. Összesen. Merthogy ezt az időt nem hosszabbíthatja meg azzal, ha újra és újra bekeni magát, sőt: fenti szám csakis úgy érvényes.

Mindez persze csak ökölszabály, sok múlik az egyéni tényezőkön és az aktuális UV-sugárzás erősségén is. Erről részleteket ide kattintva talál, de most tényleg görgessen a táblázat alatti szövegre!