Főkategóriák

Ennyi mindenre jó a citromfű

A citromfű oldja a stresszt, nyugtatja az idegeket, segíti az alvást, segít gyomorrontás, savtúltengés, hányinger esetén, javítja az emésztést, oldja a görcsöket és csökkenti a vérnyomást.

A citromfű az árvacsalánfélék családjába tartozó, fehér virágú, évelő növény, megdörzsölve kellemes, citromos illatot áraszt. A Közel-Keletről származik, igazán mediterrán éghajlaton érzi jól magát, de kertekben, balkonládákban, ablakpárkányon cserépben is remekül termeszthető. És miért éri meg termeszteni? Friss levelét mártásokba, főzelékekbe, gyümölcslevesekbe, -salátákba tehetjük, de remek ízesítő hal- és húsételek mellé, desszertekhez és frissítő italokhoz.

Előnyös élettani hatásai miatt pedig megéri akár frissen, akár valamely étrend-kiegészítő formájában gyakorta alkalmazni, fő hatóanyagai, a citrál és citronellál tartalmú illóolajok, flavonoidok, cseranyagok, keserűanyag, kávésav. A teljesség igénye nélkül a citromfű:

oldja a stresszt;
enyhíti a depresszió tüneteit;
nyugtatja és erősíti az idegeket;
segíti az alvászavarok, álmatlanság leküzdését;
enyhíti a fejfájást;
jótékony hatással van a gyomorra, segít fuffadás, hányinger, gyomorsavtúltengés, gyomorontás esetén;
javítja az emésztést;
csökkenti a vérnyomást;
görcsoldó hatású;
vírusölő tulajdonságokkal bír;
a bőrbe dörzsölve képes eltüntetni a kisebb foltokat, bőrhibákat.