Ezek a teák könnyítenek a gyomron

Az ünnepi lakomák sokszor kellemetlen nyomot hagynak az ember gyomrában, ám néhány gyógynövény természetes segítséget nyújt a feszítő, kínzó teltségérzet ellen.

Sokak napjait keseríti meg az ünnepek utáni, közbeni teltségérzet, felfúvódás, hasfeszülés – a finom kifejezések mind azt takarják, hogy a mértéktelen evést követően a gyomrunkba mintha betont töltöttek volna. Múló tünet, de könnyen tehetünk ellene, egyes gyógynövényekkel hatékonyan segíthetjük az emésztést.

Az emésztést javító gyógynövények elsősorban a az emésztés serkentésével, az epeképződés fokozásával, a gyomor- és bélrendszeri görcsök oldásával, felböfögés elősegítésével,  a teltségérzet csökkentésével nyújtanak segítséget. Ilyen például:

• A kamilla: kezeli a puffadást, a görcsöket, a hasmenést, a bélhurutot, de kezeli a gyomorrontást is.
• A borsmenta: jó hatással van az emésztésre, fokozza a nyálképződést, illetve az epetermelést és –ürülést, csökkenti az émelygést, hányingert.
• A fehérüröm: szintén növeli az epetermelést és –ürülést.
• A fehér akácvirág: savlekötő hatású, csökkenti a gyomorsavat, enyhíti a refluxot, oldja a görcsöket.
• Az aranyvessző: puffadásra, teltségérzetre javasolt, erősíti a gyomrot, fokozza a bélrendszer mozgását, enyhíti a puffadásokat.
• A mezei katáng: kifejezetten teltségérzetre ajánlott, a nehéz gyomor egyik leghatékonyabb segítője.

Fenti gyógynövények tea vagy teakeverékben történő fogyasztása ajánlott, a legjobb közvetlenül étkezés után, de utólag sem késő.