Ezért igyon sok vizet!

A vesét érintő betegségek észrevétlenül lappanganak, majd hirtelen törnek ki: ma minden 10- magyar érintett, pedig a megelőzés gyakran csak odafigyelés kérdése.

A legfontosabb vesebetegségre hajamosító tényezők ma Magyarországon népbetegségeknek számítanak: elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás... A vese védelmében az egyik legfontosabb, hogy igyunk eleget! A személyre szabott adagot sok egyéni tényező határozza meg, de általánosságban egy egészséges, átlagos fizikai aktivitású felnőttnek napi 1,5-2 liter folyadékra van szüksége - emeli ki Dr. Reusz György, a Semmelweis Egyetem I. sz. Gyermekgyógyászati Klinika professzora, a Magyar Nephrologiai Társaság elnöke. 

A legideálisabb a tiszta víz, a cukor hozzáadásával készült, alkoholos italokat inkább hanyagoljuk. A professzor viszont felhívja a figyelmet, hogy az erőltetett, túlzott folyadékfogyasztás szélsőséges esetben akár vízmérgezést is okozhat. A Nemzeti Vese Program emellett azt ajánlja, legyen fitt és aktív. Kerülje a túlsúlyt, étkezzen egészségesen. Túlsúly, magas vérnyomás, a családban előforduló vesebetegség olyan kockázati tényezőket jelentenek, amelyek mindenképp indokolják a vesefunkciók ellenőrzését.

Amit pedig még a megelőzésért tehetünk, az a dohányzásról való leszokás - már akit érint -, a vérnyomás és a vércukorszint ellenőrzése. Sokat segíthet veséjének, ha nem szedi ellenőrzés nélkül, számolatlanul a vény nélkül kapható gyógyszereket sem.