Ezért szárad ki a bőre

A tél a bőr ellensége - kiszárad, fájdalmas és csúnya repedések keletkeznek rajta. Nemcsak a krémek segítenek, belülről is nagyon sokat tehetünk ellene.

Mint ahogy a megfázást, úgy a bőrproblémákat sem közvetlenül a hideg okozza, hanem annak következményei. Mind a fűtött szobák, mind a külső hideg levegő nagyon száraz, nedvességet vonnak el a bőrtől. Hidegben a bőr erei összehúzódnak, hogy megőrizzék a hőt, csökken a vérellátás, kevesebb oxigén és tápanyag érkezik a hidegnek kitett bőrfelületekhez.

Leginkább kezeink vannak kitéve a hőmérsékletváltozásnak, a "szárító" szélnek, az UV-sugárzásnak. Ezért nyilvánvalóan a tünetek is itt jelentkeznek a legintenzívebben. És az ajkakon, amelyet a szárazság ellen öntudatlanul is megnyalunk, de ezzel csak tovább rontjuk a helyzetet.

A meggyötört bőr tehát feszül, hámlik, viszket, érzékennyé és durva tapintásúvá válik, felrepedezik és akár még vérezhet is. Nyilvánvaló megoldás a kesztyű, valamint a megfelelő bőrápolás. És nem csak krémekkel, ajakírral, külsőleg használható készítményekkel.

Az A-vitamin hiánya önmagában okozhat bőrszárazságot, a B-vitaminok a bőr anyagcseréjében játszanak szerepet, növelik ellenállóképességét. A C-vitamin a rugalmasságért és feszességért felelős, hiszen elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez. Az E-vitamin lassítja a bőr öregedését, véd az UV-sugaraktól, puhává teszi, és eltünteti az apró bőrhibákat.

Emellett itt is segít az unásig ismételt lista: megfelelő folyadékbevitel, pihenés, mozgás és kiegyensúlyozott étrend.