Ezt tegye, ha leégett

Bizonyos fokú napégést házi praktikákkal is lehet kezelni, de van egy pont, ahol orvoshoz kell fordulni. A legjobb, ha megelőzzük a bajt és nem akarunk azon nyomban csokibarnák lenni. A napfény nemcsak a léleknek, a testnek is hasznos: hatására fokozódik a bőr D-vitamintermelése. A túlzott napozás során ugyanakkor sok UV-sugárzás is éri a bőrt, ami leégéshez, a bőr öregedéséhez vezet és növeli a bőrrák kialakulásának esélyét.

Azt is tudjuk, a bőr nem felejt, az életünk során begyűjtött sugarak káros hatásai összeadódnak. Főleg a gyermekkorban elszenvedett leégés üthet vissza később.

Nem szabad siettetni

Megijedni azért nem kell, csak ésszel tartózkodjunk a napon. A bőrt fokozatosan kell hozzászoktatni a naphoz, ha a gyors lebarnulás érdekében nem tartunk mértéket, könnyen pórul járhatunk. Szakemberek szerint a napozásra felkészítő szoláriumozásnak nincs értelme, csupán álbiztonságot nyújt. Inkább kezdjünk egy kis napfürdővel délelőtt, majd vonuljunk árnyékba. Az UV-sugárzás ereje ugyanis 11 és 16 óra között a legnagyobb. Késő délután aztán újra lehet kicsit sütkérezni.

Minél világosabb az ember bőre, annál lassabban szabad növelni a napozással töltött időt. A napkrémet is e szerint kell kiválasztani, pici gyerekeknek, fehér bőrű, vörös vagy világos szőke hajú felnőtteknek 40-es, 50-es faktorra van szükségük. A krém használatát pedig naponta többször meg kell ismételni. A homok, a beton növeli az UV-sugarak hatását, a víz is visszaveri a napfényt.

Ezért hát fürdés közben is kötelező a megfelelő védelem, és ne feledjük: a napernyő alatt is leéghetünk. A legbiztonságosabb, ha fák árnyékába vonulunk. Barnulni itt is lehet a szórt napfénytől, ám mégis védve vagyunk a gyilkos sugaraktól.

Sajnos az ember csak akkor veszi észre a leégést, amikor már túl késő. Nem szabadna idáig eljutni, mert a napégés kezelése csak a fájdalmat csökkenti, nem gyógyítja meg a bőrt és nem akadályozza meg károsodását sem. A leégést okozó napfény pedig már elég erős ahhoz, hogy károsítsa a sejteket, ami bőrrák kialakulásához vezet. Az ismétlődő bőrégések ráadásul elősegítik a bőr korai öregedését is.

Ha már megtörtént a leégés

De ne fessük az ördögöt a falra, ha az ember egyszer-egyszer kint felejti magát a napon, inkább csak múló kellemetlenségekre számíthat. A fájdalmas bőrpír általában napozás után egy órával kezdődik, a tünetek pedig jó egy napig erősödnek. Ezután viszont magától is gyógyul, a felégett bőr napokon belül lehámlik. A helyi kezelést és a tünetek enyhítését segíti a hideg vizes borogatás, a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentők, vagy például a kamilla, aloe vera, levendula vagy körömvirág kivonatát tartalmazó készítmények.

Fontos, hogy a komolyabb égés, amikor például már hólyagok jelennek meg a bőrön, orvosi felügyeletet igényel. Ne próbálkozzunk házi praktikákkal, hanem azonnal keressünk fel bőrgyógyászt. Azt sem felejtsük el, hogy UV-védelemre nem csak akkor van szükség, amikor önszántunkból aszalódunk a napon mondjuk a Balaton partján. A városban járva, buszmegállóban ácsorogva vagy túra során is mindenképp szükséges a megfelelő fényvédő krémek használata az arcon, a kézen. Mindenhol, ahol a ruha nem takar.