Ezt tudja a B-komplex

A B-vitaminokat tartalmazó B-komplex elsősorban az idegrendszert segíti, de hozzájárul az immunrendszer működéséhez, a mentális egészség megőrzéséhez és még számos fontos élettani folyamathoz. A kullancsokat viszont nem tartja távol.

A B-komplex kifejezést a B-vitaminok különböző típusainak összességére értjük. Egyes funkcióik között nem ritka az átfedés, de mindegyikük nagyon fontos feladatot lát el különböző szerveink élettani folyamataiban. Elsősorban az idegrendszerre gyakorolnak fontos hatást, de emellett számos egyéb hatást is kifejtenek, gyakorlatilag mindegyikükről elmondható:

• hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez;
• segítenek megőrizni a mentális frissességet;
• elősegítik az anyagcsere-folyamatok normál működését;
• védik a szív- és érrendszert;
• segítik a bőr, a haj és a köröm épségének megőrzését.

Vízben oldódó vitaminokról lévén szó szervezetünk nem tud belőlük felhalmozni, a vizelettel ürülnek, ezért napi szintű pótlásukról érdemes gondoskodni. Ez történhet táplálkozással, illetve különböző étrend-kiegészítőkkel, ahol a B-komplex elnevezés mutatja: összetett készítményről van szó – utóbbi persze semmiképp nem helyettesítheti a változatos, kiegyensúlyozott étkezést.

Illetve fontos lehet kiemelni: nem igaz a régi berögződés, miszerint akár a B-komplex, akár egyes B-vitaminok távol tartanák a kullancsokat. A vérszívókat nem érdekli, milyen vitamint szedünk, nem foglalkoznak azzal, milyen szagok, illatok párolognak bőrünkön keresztül a hatásukra.