Frissít és gyógyít a menta

A menta kiváló frissítő, élénkítő hatású gyógynövény, remek segítség lehet gyomorpanaszok esetén, de akár fejfájásra, migrénre is.

A rövid enyhülés után ismét melegszik az idő, napokon belül visszatérnek a 40 Celsius-fokot alulról nyaldosó maximumok. Ilyenkor testünk hűtése, a folyadék és az elektrolitok pótlása rendkívül fontos: langyos zuhany, légkondicionált helyiség, aktivitástól függően 4-5 liter, vagy még több folyadék naponta. Kerüljük az alkohol-, koffein- vagy magas cukortartalmú italokat, a leginkább víz, gyümölcstea, gyümölcslé javasolt.

Frissít és gyógyít

A kánikulában kifejezetten jól esik a hűsítő mentol valamilyen gyümölcsös italba, limonádéba, de akár csak sima vízbe keverve is. A menta ráadásul sokoldalú gyógynövény, jótékonyan hat az emésztésre, és görcsoldó hatású.

A menta az árvacsalánfélék családjába tartozó nemzetség, különböző fajai minden kontinensen megtalálható évelő növények. Hazánkban a borsmenta és a fodormenta a legismertebb, akár egy cserépben is remekül nevelhetők az ablakban vagy egy erkélyen. Gyógyhatását évezredekkel ezelőtt felismerték, alkalmazták, napjainkban is gyógynövényként tartjuk számon.

Emésztés, görcsök, vérkeringés

Segíti az emésztést, egy jókora ebéd után a menta igazán jótékonyan hat, de csökkenti az émelygést, a gyomorégést, a görcsöket és a hányingert is. Alkalmazható emésztési zavarok, puffadás esetén, illetve az epehólyag és az epevezeték gyulladásos tüneteire. A hosszabb mentakúra azonban irritálhatja a gyomorfalat, illetve gyomorbetegségek esetén is érdemes orvossal konzultálni a menta alkalmazásáról.

Élénkít, serkenti az agyműködést, emellett a borsmenta illóolajának hatóanyagai segítik a vérkeringést és segítenek megakadályozni a vérrögök kialakulását. Hatékonyan csillapítja a fejfájást, tisztítja az ereket, hozzájárul a sejtek megfelelő oxigénellátásához. Hozzájárul a reumás eredetű fájdalmak csillapításához, de alkalmazható fejfájás, migrén esetén is.