Hullik a haja? Ennyire egyszerű lehet megállítani!

Az ember jogosan kap frászt, ha egyszer csak "csomókban hullik" a haja, de nem kell egyből a legrosszabbra gondolni. Sokszor néhány vitaminnal és ásványi anyaggal orvosolható a baj.

A hajhullás bizonyos szintig teljesen természetes jelenség, akkor kell a háttérben kiváltó okokat keresni, ha naponta több, mint száz szálat vesztünk. Az ok lehet genetikai, vagy egy, a szervezetben bujkáló makacs gyulladás, ezekről bővebben ide kattintva olvashat. A nagy ijedtséget okozó tünet mögött viszont sokszor egészen banális dolgok állnak.

Ilyen például egyes vitaminok, nyomelemek hiánya, túl kevés aminosav, de lehet nem megfelelő táplálkozás vagy egy egyszerű fogyókúra. A hajszálképzésre, a hajhagymák aktiválására antioxidáns tartalmú A- E-, H- és B-vitamint lehet szedni. Utóbbi jót tesz a körmöknek és a hat a fejbőr faggyúműködésére is.

Zsírban oldódó vitaminokról van szó, amelyeket szervezetünk képes raktározni, vagyis lehetséges a túladagolásuk. Az ásványi anyagok közül a cink, a vas, a kén és a réz segíti az egészséges hajképződést. A kén nélkülözhetetlen a hajszálak alapján szolgáltató keratin képzéséhez. Érdemes az ásványi anyagokat kombinált formában, kúraszerűen szedni.

Nagyon fontos azonban, hogy nagy mértékű hajhullás esetén mindenképp forduljon orvoshoz, mert fentiek mellett a hajhullás akár komoly betegségek tünete is lehet.