Így készítse gyermekét a télre
Vége a szép ősznek, napokon belül támadnak a mínuszok, de még nem késő a gyerekek immunrendszerét felkészíteni a szezonra.
Gyerekekre, felnőttekre egyaránt érvényes alapvető szabály, hogy az egészség záloga a kiegyensúlyozott, friss zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend, valamint a megfelelő testmozgás. Fontos, hogy sokat tartózkodjunk a szabad levegőn, és a sokszor háttérbe szorított tényező: megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
Ez nyilván az ideális állapot, amit számos egyéni tényező befolyásol, gyerekeknél nem ritkán fordul elő, hogy rossz alvó, vagy a szülő bárhogy is próbálkozik, sok ételt nem hajlandó megenni. Ilyenkor bizony szervezetüknek szüksége van segítségre, immunrendszerüknek támogatásra, hogy a hideg, „ellenséges” környezetben is sikerrel verje vissza a kórokozók támadását.
Probiotikumok
Számos étrend-kiegészítő készül kifejezetten gyerekeknek, ezek életkor szerint tartalmazzák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, mi most egy másik „kategóriát” emelünk ki a Webbeteg.hu cikke alapján: a probiotikumokat.
A kisbabáknak, rossz étvágyú gyerkeknek is könnyen beadható probiotikumok nemcsak az immunrendszert képesek a bélrendszeren keresztül támogatni, hanem a gyermek étvágyára is jótékony hatással vannak. Sőt, léteznek olyan termékek is, amelyekkel egyben a vitaminpótlásról is gondoskodhatunk.
Immunerő
Gyakran betegeskedő gyermekek számára pedig léteznek vényköteles immunerő készítmények. Ezekben az immunerősítők azon baktériumok alkotóelemeit tartalmazzák, amelyek a leggyakrabban előforduló gyulladásokat (arcüreg-, középfül-, tüdőgyulladást) okozzák.
Lényegük, hogy szedésük során a gyerek immunrendszere megtanul „védekezni”, magyarán ellenanyagot termelni a kórokozókkal szemben. Éles találkozás esetén pedig már felkészülten veszi fel a harcot. A szülők a betegségből annyit vesznek majd észre, hogy a kicsinek folyik ugyan az orra és prüszköl, de nem lesz lázas mint korábban, és nagy valószínűséggel a gennyes középfülgyulladást is megússza.