Így őrizheti meg minél tovább a bőr barnaságát

A lebarnult bőr előnyösebb külsőt kölcsönöz, de hamar megkopik a nyaralás után. Apró trükkökkel azonban hosszan megőrizhető a napozással felszedett szín.

Itt a nyár, a hőmérséklet már megközelíti, sőt át is lépi a 30 fokot, hétágra süt a nap. Nyaraláson, kerti tartózkodással, de valójában minden egyes napfényen töltött perccel „barnulunk”, a barnább bőrt pedig a legtöbben esztétikusnak tartják. De nemcsak a külsőt teszi előnyössé, minél sötétebb a bőrünk, annál erősebb, természetes védelmet nyújt a káros UV-sugárzás ellen.

Napozás során nagyon fontos, hogy tartsuk be a fokozatosság elvét, magas UV-index esetén ne tartózkodjunk közvetlenül a napon, és mindig használjunk megfelelő fényvédő készítményeket, gondoskodjunk szemünk védelméről. Ha elég óvatosak vagyunk, már csak egyetlen kérdés marad: hogyan őrizhetjük meg minél tovább a nyaraláson összeszedett barnaságot?

• Megfelelő és rendszeres hidratálás, amely a lehető legtöbb nedvességet tartja a bőrben.
• Ugyanilyen fontos mindezt „belülről” is elvégezni, a bőséges folyadékbevitel nyáron több szempontból is lényeges.
• A béta-karotin mind a barnulásban, mind a bőrszín megőrzésében szerepet játszik, remek természetes forrása például a sárgarépa, a paradicsom, a cékla, a mangó vagy az édesburgonya.  .
• Kerüljük a forró fürdőt, a szárító szappanokat és tusfürdőket, inkább langyos vízben zuhanyozzunk.

A barnaság és általában a fiatal, egészséges bőr megőrzésében fontos szerepet játszanak a vitaminok és az antioxidánsok, előbbiek közül főleg az E- és a C-vitamint érdemes kiemelni.