Így siklathatja ki gyermeke egészségét

Hihetetlen a szülő felelőssége: a gyerek első ezer napjának étrendjén múlhat számtalan felnőttkori, akár halálos betegség.

Napjainkban az elhízás népbetegség, az egész emberiséget fenyegető tragédia, amire már a politikának is reagálnia kell. Zsákutcába tartunk, nem lehet elég erővel kongatni a vészharangokat. Egy német táplálkozáskutató professzor szerint a felnőttkori elhízás 30 százaléka visszavezethető a túl gyors csecsemőkori súlygyarapodásra.

Brutális számok

Pontosabban az első 1000 nap túlzottan magas, vagy nem megfelelő összetételű fehérjebevitele 2,5-szörösére növeli az esélyét, hogy a gyerek már 6 éves korára túlsúlyos lesz. És ez nem valami sufnikutatás, hanem az EU égisze alatt folytatott, több országra kiterjedő vizsgálódás eredménye, amelyre itthon a Magyar Gyermekorvosok Társasága hívta fel a figyelmet.

És sokkolunk tovább a számokkal: Európában ma 14 millió gyermek túlsúlyos, közülük hárommillió kóros elhízásban szenved. A kontinensen mi Magyarok vagyunk a legrosszabb helyzetben: a felnőttek 28, a gyerekek 20 százaléka elhízott vagy túlsúlyos. Mondjuk másként is: minden harmadik felnőtt és minden ötödik gyerek övér Magyarországon!

Az első ezer nap

És ez nem esztétikai probléma. Diabétesz, szívbetegségek kialakulásához vezet, és a rákos megbetegedésekben ez elhízás szerepe vetekszik a dohányzáséval. Nem elég az étrendet és a felnőttek mozgásszegény életmódját okolni, csecsemőkorban, az első ezer nap táplálkozása épp olyan súllyal esik a latba.

Ekkor zajlik ugyanis az úgynevezett metabolikus programozás, és alakul ki egy életre szólóan a zsírsejtek száma, ami alapvető hatással van az elhízásra. A legjobb táplálék természetesen az anyatej, ennek hiányában a hozzá leginkább hasonló tápszert kell választani. A lényeg azonban, hogy kérjük szakember tanácsát, ne programozzunk előre - akaratunk és legjobb szándékunk ellenére - halálos betegségeket gyermekünkbe.