Így szabadulhat a gégegyulladástól

A gégegyulladás, illetve az azt kísérő rekedtség, krákogás, köhécselés a gége túlhasználatából, irritációjából vagy fertőzésből eredő elváltozása. Milyen módszerekkel támogathatjuk a gyorsabb felépülést?

Az akut gégegyulladás kiváltó oka a legtöbb esetben vírus-, vagy baktériumfertőzés, esetleg a hang túlerőltetése. A tünetek nem tartanak sokáig, átmeneti jellegűek, a fertőzés kezelésével megszűnnek – mondja dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gége Központ orvosa. A krónikus gégegyulladás ezzel szemben három hétnél is tovább tart, kiváltó oka lehet irritáló szerek, gázok belélegzése, reflux betegség, krónikus orrmelléküreggyulladás, túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás vagy a hang túlzott igénybevétele (például énekesek, színészek esetében). Ritkább esetben, de bakteriális és gombás fertőzések is okozhatják, daganatos betegség, illetve más egészségügyi állapot – például stroke – következtében is felléphet.

Attól függetlenül, hogy akut vagy krónikus gégegyulladásról van-e szó, a tünetek megegyeznek. A különbség csak az, hogy mennyi ideig tartanak. Legtöbb esetben néhány hét alatt elmúlnak, a krónikus gégegyulladás tünetei azonban ennél hosszabb ideig is jelentkeznek.

• Rekedtség.
• Gyenge hang vagy hangvesztés.
• Kaparó érzés a torokban.
• Torokfájás.
• Száraz torok
• Száraz köhögés.

A gyógyulási idő lerövidítését számos módon segíthetjük:

A gégegyulladás során a gége nyálkahártya és a hangszalagok is gyulladtak, duzzadtak. Annak érdekében, hogy a gyulladást és az ödémásodást csökkentsük, nagyon fontos a bőséges folyadék fogyasztás. Kerüljük az alkoholt és a koffeint tartalmazó italokat, ezek csak vizet vonnak el a szervezettől. Mellőzzük az érzékeny nyálkahártyát irritáló dohányzást és a fűszeres, csípős ételek fogyasztását is. A legjobb, ha a gyulladt gégéhez kíméletes, szénsavmenetes, nem túl hideg és nem túl forró italokat, például langyos mézes teát, vizet, húslevest, nem túl savas gyümölcsöket fogyasztunk a gyógyulás időszakában.

A gyulladt nyálkahártyát nem csak belsőleg, hanem külsőleg is hidratálni kell. Ilyenkor nem előnyös a túl száraz levegő, abban a helyiségben, ahol a legtöbb időt töltjük a lábadozás ideje alatt, mindenképp legyen párásabb a levegő. Ha párásító készüléket használunk, nyugtató, fertőtlenítő hatású eukaliptusz vagy citrom olajat is csepegtethetünk bele. De a levegőt párásabbá tehetjük, ha a szobában teregetünk vagy a fűtőtestre egy vagy több vízzel teli tálat helyezünk. A forró gőzzel való inhalálás nem ajánlott gégegyulladás esetén.

Nagyon fontos a hang kímélése, a legjobb, ha csendben töltjük a lábadozás időszakát, legalább az első két-három napot. A suttogás a közhiedelemmel ellentétben még erőteljesebb igénybevételt jelent a hangszalagok számára, ha fontos beszélnünk a gyógyulás ideje alatt, inkább középhangerővel tegyük, ne suttogjunk. Ha betegség esetén túlerőltetjük a hangszálakat, akár maradandó vagy műtétet igénylő – például a hangszalagok megvastagodása vagy hangszalag polip – elváltozást is okozhatunk.

Gyógyszeres kezelés gégegyulladás esetén: gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és torokfertőtlenítő tablettával lehet enyhíteni a fájdalmat. Emellett, nyálkahártya-duzzanatot csökkentő és ha bakteriális eredetű a fertőzés, akkor az orvos utasítása szerint antibiotikumot kell szedni.

A gyógyulás időszakában természetes gyógymódokkal is érdemes támogatni az immunrendszer működését. Reszelt gyömbért összetört fokhagymával és mézzel kikeverve, pici fahéjjal ízesítve házi gyulladáscsökkentőt készíthetünk. Érdemes naponta több alkalommal egy-egy kávéskanállal fogyasztani belőle.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A gégegyulladás rendszerint tüneti kezeléssel gyógyítható. A szakember felkeresését azonban nem szabad halogatni, ha a felsorolt tünetek mellett nehézlégzés, vérköpés, napokon át tartó nagyon magas láz, kezelés ellenére is rosszabbodó, erősödő torokfájdalom, nehéz nyelés jelentkezik. Szintén indokolt orvoshoz fordulni, ha a gégegyulladás tünetei – akár tartós rekedtség, akár a hang csökkent terhelhetősége jelentkezik – két-három hétnél tovább tartanak.