Itt a kánikula, durvulnak a visszerek

Nem csupán kellemetlenséget és esztétikai panaszokat okoz a visszér. Komoly következményei lehetnek, ráadásul a meleg csak súlyosbítja a tüneteket.

A visszérbetegség főleg a nőket és az álló, illetve ülő munkát végzőket érinti. Lehet örökletes, de a gravitációból eredően az erekben megnövekvő nyomás nagy eséllyel ered a mozgásszegény életmódból, túlsúlyból, a sok állásból, ülésből. Tartós fennállása állandó pangáshoz, az erek kitágulásához, illetve a vénabillentyűk elégtelenségéhez vezet.

Fokozott tünetek kánikulában

Semmiképp nem szabad elhanyagolni. Bár kezdetben csak nehézlábérzés jelentkezik, a megvastagodott, kék erek átlátszanak a bőrön, később sokkal komolyabb tünetek alakulhatnak ki. A boka megdagad, éjjel izomgörcsökre riad fel az ember, a bőr vöröses-barnásra színeződik, hámlik, nedvezni kezd és egyre erősebb fájdalom jelentkezik. Nagyon komoly szövődmény a mélyvénás trombózis, a tüdőembólia pedig már halálos kimenetelű is lehet.

Visszér szempontjából a nyár, a kánikula kifejezetten kellemetlen. A melegben kitágulnak az erek, lassul a vérkeringés, fokozódik a vér pangása az erekben, a panaszok tehát fokozódnak. Már a legelső tünetek felfedezésekor orvoshoz kell fordulni! Ám életmódváltással, speciális tornával és krémekkel is nagyon sokat segíthetünk mind a megelőzésben, mind a súlyosabb következmények elkerülésében.

Mozgás, krémek, életmódváltás

Ezek lényege, hogy csökkentsük az érfalakra nehezedő nyomást. Ha valakin plusz kilók vannak, mindenképp fogyjon, a cipő sarka pedig nem legyen öt centinél magasabb. Ha sokat kényszerülünk állni, gyakran mozgassuk, tornáztassuk a lábujjakat és a lábszárat, de általánosságban: mozogjunk, sportoljunk, sétáljunk, biciklizzünk!

A speciális torna eleme például a hanyatt fekve biciklizés, hanyatt fekve combból, majd bokából körözzünk felemelt lábunkkal. Fontos a vitaminokban és rostban gazdag táplálkozás, az erek rugalmasságára a C-vitamin van jó hatással. Ezen túl különböző táplálékkiegészítők, és helyileg alkalmazható kenőcsök segíthetnek csillapítani a fájdalmat és visszaszorítani a duzzanatot.