Karácsonyi stressz: ezek a gyógynövények segítenek

A karácsonyi készülődés akaratlanul is feszültséggel jár, amit kiválóan oldhatunk gyógyteákkal.

A karácsony talán a legszebb családi ünnepünk, ami viszont az előkészületek miatt rengeteg feszültséggel, stresszel jár. Az ajándékok megszerzése, a vendéglátás, hogy a végére minden tökéletes legyen, és persze időre. Ilyenkor hívhatjuk segítségül a stresszoldó gyógynövényeket, amelyek természetes és kíméletes módon segítenek kisimítani az idegeket.

Citromfű és galagonya

Enyhébb esetekben, átmenetileg feszültebb időszakban a legenyhébb nyugtató hatású gyógynövényt, a citromfüvet ajánlja Gyuri bácsi, a bükki füvesember. Alkalmas az ideges szívpanaszok enyhítésére, valamint a pajzsmirigy túlműködéséből adódó idegességet is mérsékli, már napi 1-3 csésze citromfű tea is segíthet.

Stresszesebb időszakokban nem ritkák az ideges szívpanaszok, melyeknek csökkentésére a galagonya a legjobb gyógynövény. Mivel a központi idegrendszerre hat, hatékonyan enyhíti a szédülést, a szorongást, a szapora szívdobogást. De a galagonyának nem csupán nyugtató hatása van, rendkívül jó szíverősítő is, serkenti a szívizom vérellátását, értágító és vérnyomáscsökkentő hatású.

Orbáncfű

Az orbáncfű az egyik leghatékonyabb nyugtató, antidepresszáns hatású gyógynövényünk, ami segíthet a stresszoldásban, a szezonális depresszió leküzdésében, a lelki egyensúly visszaszerzésében. Mivel erős vírusölő és immunrendszer-erősítő hatása van, nem csak a lelki harmónia visszanyerésében segít, de a stressz által legyengített szervezetünket megerősíti. A bükki füvesember javaslata szerint álmatlanságra lefekvés előtt kell inni egy csészével, depresszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott a fogyasztása az esti órákban.

Kúraszerűen 6 hétig szabad csak folyamatosan inni, utána 4 hét szünetet kell tartani. Terhesség, szoptatás alatt, epekő esetén, erős vérhígító gyógyszerek, antidepresszánsok, nyugtatók, altatók szedése esetén nem ajánlott. Szívgyógyszert szedők számára is óvatosságot igényel, mert lelassítja a gyógyszer felszívódását.