Kellemes illat és ezerféle gyógyhatás: a citromfű

A citromfű az egyik legrégebben használt gyógynövény, nyugtatós, stresszoldó hatású, emellett javítja az emésztést, enyhíti a puffadást, hányingert, serkenti a máj működését, görcsoldó, és még ajakherpesz esetén is alkalmazható.

A citromfű az árvacsalánfélék családjába tartozó, évelő növény, eredetileg a Közel-Keletről származik. Sokoldalú gyógynövény, kellemes, citromra emlékeztető illatáról könnyű felismerni, és a konyhában is remekül megállja a helyét. Fő hatóanyagai, a citrál és citronellál tartalmú illóolajok, flavonoidok, cseranyagok, keserűanyag, kávésav. Nevezik orvosi citromfűnek is, és egyike a legrégebben alkalmazott gyógynövényeknek. A citromfű:

• nyugtató, stresszoldó hatású, nyugtatja az idegeket, enyhíti a depressziót;
• ajánlott álmatlanság, alvászavarok esetén, és a fejfájást is csillapítja;
• javítja az emésztést;
• vízhajó hatású;
• serkenti a máj működését;
• alkalmas puffadás, hányinger enyhítésére;
• jótékonyan hat gyomorrontás vagy gyomorsavtúltengés esetén;
• hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez;
• általános görcsoldó hatású;
• vírusölő hatásának köszönhetően ajakherpesz kezelésére is alkalmazzák.

A bőrbe dörzsölve képes eltüntetni a kisebb foltokat, bőrhibákat. A citromfüvet elsősorban teaként használjuk fe, de jótékony hatásait élvezhetjük cseppek formájában, kapszulában, illóolajként, szappanokban, kozmetikumokban is.