Kollagén: ízületek, porcok és a bőr egészségére

A kollagén testünk ragasztója, feszesíti a bőrt, eltünteti a ráncokat, rugalmassá teszi a porcokat, az ízületeket, és segít kezelni a kopásból, sérülésből fakadó fájdalmakat.

A kollagén egy természetes fehérje, a csontok, porcok, szalagok, ínak és ízületek egyik fontos összetevője, a kötőszövet fő alkotóeleme – elengedhetetlenül fontos szervezetünk számára. Nem túlzás a test ragasztójának nevezni, hiszen maga a kifejezés is a görög kolla, azaz ragasztó, és gennao, vagyis létrehoz szavakból származik: összeköti a szalagokat, izmokat, porcokat, inakat, a bőr kötőszöveteit.

A zselatinos anyag a táplálékkal jut szervezetünkbe, ahol a bél nyálkahártyáin felszívódva jut el a megfelelő helyekre. A kor előrehaladtával kollagénszintünk folyamatosan csökken, miközben szintjét olyan tényezők is negatívan befolyásolják, mint az UV-sugárzás, a dohányzás, a stressz, a túlzott kávé vagy alkoholfogyasztás. A kollagén:

• felelős a csontok, porcok és ízületek rugalmasságáért;
• segít megelőzni az ízületek egészségét;
• hozzájárul ízületi gyulladás, fájdalom, porckopás, sérülés gyógyításához;
• kisimítja a ráncokat, feszesíti a bőrt;
• támogatja a bőrsejtek újratermelődését.

A természetes források mellett kollagént az étrend-kiegészítők körében is számos formában megtalálhatjuk, vízben vagy gyümölcsléban oldható poroktól és különböző ízesítésű kollagénitaloktól a tablettákig, kapszulákig. Választás előtt azonban érdemes utánajárni, hogy adott problémára milyen típusú kollagén ajánlott