Lándzsás útifű: nem csak köhögésre

A lándzsás útifű antibakteriális hatású és gyulladáscsökkentő, oldja a letapadt nyákot: külsőleg és belsőleg is használható, akár csípésekre, égési sérülésekre, dohányosok figyelmére pedig külön érdemes.

A lándzsás útifű vagy keskenylevelű útifű világszerte elterjedt, évelő lágyszárú, réteken, legelőkön, útszéleken hazánkban is gyakran találkozhatunk vele. Népies nevei, a kígyófű vagy a kígyónyelvűfű, lúdnyelvűfű talán még találóbbak is, ha e gyógynövény külalakját nézzük.

A szerény kis növényt a gyógyszeripar és a népi gyógyászat is felhasználja, fő hatóanyaga az aukubin glikozid, de találunk benne polifenolokat, nyálka-poliszacharidokat, C-vitamint, cserzőanyagot, kovasavat, káliumot, cinket is. A patikában elsősorban a köhögés ellen, köptetőként javasolt lándzsás útifű sziruppal találkozhatunk, ami a nyári megfázások alkalmával is rendkívül hasznos, de teája sokak szerint segíti például a dohányzásról való leszokást.

Gyógyhatásai

A lándzsás útifű leveleit késő tavasszal vagy a nyár első felében érdemes gyűjteni, számos formában és több tünet esetén hatásos, nézzük most utóbbiakat:

• Baktériumölő, gyulladáscsökkentő, és sebgyógyító hatása okán alkalmas rovarcsípések, kisebb égési sérülések kezelésére.
• Csillapítja a köhögést, köptetőként használható, oldja a letapadt nyákot – ez nemcsak betegség esetén hasznos, hanem hatékonyan tisztítja a dohányosok légútjait is.
• Bevonatot képez a torok nyálkahártyáin, ezzel enyhíti annak gyulladását és a köhögési ingert.

Külsőleg

 Az útifű leveléből frissen készített pépet alkalmazhatjuk fül-, fej- és fogfájás esetén, illetve nyílt sebek, csípések kezelésére. Teája légúti megbetegedések esetén ajánlott, borogatásnak pedig a bőr gyulladásait enyhíti, illetve gargarizálásra is ajánlható a száj és a torok gyógyulásáért.

Aki maga szeretné gyűjteni, ehhez a levelekre van szüksége, és a már említett tavasz vége, nyár közepe a legalkalmasabb, tartósítani szárítással lehet. Aki nem bajlódna ilyesmivel, étrend-kiegészítők formájában juthat a télen-nyáron hatásos gyógynövényhez vagy a belőle készült, speciális termékekhez.