Valeriana: a természetes altató és nyugtató

Segíti az elalvást, a nyugtató alvást, oldja a stresszt, nyugtatja az idegeket, enyhíti a fejfájást, a görcsöket.

Az orvosi macskagyökér, vagy latin neve (Valeriana officinalis) alapján valeriana Európa és Ázsia nagy területein elterjedt gyógynövény, hazánkban a középhegységi lomberdőkben él. Magyar elnevezése onnan ered, hogy szaga vonzza a macskákat, a gyógyászatban pedig az ember számára igen kellemetlen szagot árasztó illóolajokat használják fel, amelyek a gyökerében találhatók.

Elsősorban közepes és enyhe alvászavarok esetén ajánlott, hatékonyan nyugtatja az idegeket, a macskagyökér a teljesség igénye nélkül:

• hozzájárul a gyorsabb elalváshoz és a mélyebb álomhoz;
• nyugtató, feszültségoldó hatású;
• segít oldani az idegességet;
• nyugtatja a túlterhelt szívet;
• enyhe görcsoldó;
• enyhíti a fejfájást, izomgörcsöket, bélirritációt;
• oldja a stresszt;
• külsőleg alkalmazva sebek, ekcéma, fekélyek kezelésére használják.

Hatóanyagaiból többféle gyógyszert, gyógyhatású készítményt gyártanak, használjákgyógyteákhoz, gyógyfürdőkhöz is. Sok altatóval ellentétben nem okoz függőséget, de a macskagyökér májbetegeknek, illetve terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott, illetve antidepresszánsokkal, altatókkal, alkohollal együtt nem alkalmazható.