Mérsékelje a cigaretta káros hatásait

Ha valaki nem tud lemondani a dohányzás szenvedélyéről, arra azért legyen gondja, hogy a lehetőségekhez képest próbálja mérsékelni a káros hatásokat. Ebben segítünk.

A dohányzás nagyon költséges és hihetetlenül egészségtelen szenvedély, átlagosan 8-10 évvel rövidíti meg az életet. A lelki és fizikai függőség olyan erős, hogy 100 emberből jó, ha 3-4 képes hosszabb időre lemondani róla... De semmiképp nem lehetetlen, erős elhatározással akár egyedül is megszabadulhatunk a cigitől. Kérhetünk segítséget is szakemberektől, és hasznosak lehetnek a különböző nikotinpótló készítmények is. 

Ha valakinek még így sem megy, legalább a "kárenyhítéssel" érdemes megpróbálkoznia. 

Például olyan antioxidáns készítményekkel, amelyek képesek támogatni a szervezetet a dohányzás okozta sejtromboló, oxidatív folyamatokkal szemben. A dohányfüstben mintegy 4000 összetevőt mutattak ki eddig, közülük sok nagyon káros az egészségre: főleg a sejteket károsító szabadgyökök, illetve a mintegy 40 féle rákkeltő anyag. A dohányfüstről beszélünk, tehát a passzív dohányosokat is érintik. 

Egészségünk védelmére étrendkiegészítőkhöz is fordulhatunk. Hangsúlyozzuk, ezek a készítmények korántsem semlegesítik a dohányzás káros hatásait, csupán segíthetnek mérsékelni a bajt. Ezeket az összetevőket keressük: 

• a C- és az E-vitamin, a koenzim-Q10, a cink és a szelén mind hatékony antioxidáns.
• a cayenne-bors anyagcserét fokozó hatása elősegítheti a méregtelenítést.
• az ellágsav és a magas polifenol tartalmú zöldtea-kivonat segít a véredények, a tüdő, a szív, a gyomrot, a húgyhólyag és a hemoglobin védelmében.
• minden olyan összetevő, amely segíti a méregtelenítést, a máj munkáját. 

Utóbbit főleg a szén-monoxid veszélyezteti, ami erősen kötődik az oxigén szállítását végző hemoglobinhoz, jelentősen rontva hatásfokát.