Miért hullik a hajam?

Naponta 60-100 hajszál elvesztése teljesen normális, a valódi hajhullás hátterében számos ok állhat hormonális zavaroktól a tápanyaghiányig.

A hajhullás igen ijesztő lehet, hiszen férfiak és nők is komoly esztétikai problémaként élik meg, nagyban csökkentheti az önbizalmat. Hajunk egy teljesen természetes „körforgást” követve folyamatosan cserélődik a fejünkön: a hajszálak hosszabb növekedési fázis után nyugalomba kerülnek, majd kihullanak, helyettük azonban újak nőnek.

Naponta 60-100 hajszál elvesztése teljesen normális, a kihullott szálak pótlódnak. Ám ha a hajvesztés feltűnően magas arányú, érdemes orvoshoz fordulni, de nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, a probléma sokszor könnyen orvosolható.

Nőknél

A női hajhullás leggyakoribb okai közé tartozik a nem megfelelő tápanyag-ellátottság: leginkább a cink, az L-lizin, a B6 és B12 vitamin hiánya okozza. A hajszálképzésre, a hajhagymák aktiválására antioxidáns tartalmú A- E-, H- és B-vitaminok lehetnek alkalmasak, utóbbi jót tesz a körmöknek és a hat a fejbőr faggyúműködésére is. Az ásványi anyagok közül a cink, a vas, a kén és a réz segíti az egészséges hajképződést.

Állhatnak a háttérben a szülést vagy a menopauzát követő hormonális változások, amikor is gyakori a hajszálak elvékonyodása: ilyenkor a korábbi dús haj tömege csökkenhet lényegesen. Némely betegség, például pajzsmirigyproblémák, hormonális betegségek vagy nőgyógyászati panaszok is okozhatnak hajhullást.

A szervezetben „megbúvó” makacs gyulladás is előidézheti, akár fog- vagy ínygyulladás, de a kezeletlen stressznek is tünete lehet. Illetve nem szabad megfeledkezni a helytelen hajápolási szokásokról, mint a gyakori és gyengébb minőségű termékkel végzett hajfestés, hajvasalás vagy a túl szoros hajgumi.

Férfiaknál

A férfias „kopaszodás” hátterében legtöbbször hormonális hátterű, úgynevezett androgén alopecia áll. Az érintett férfiak hajképzésért felelős szűrtüszőiben több férfi nemi hormonra érzékeny receptor van, amelyek érzékenyebben reagálnak az androgén hormonokra.

Ilyenkor az érintett hajszál növekedési fázisa és ezzel együtt a hajciklus lerövidül, a szőrtüsző egyre gyengébb, a belőle fejlődő hajszálak pedig egyre véknyabbak lesznek. Az androgén hajhullás fő oka tehát a szőrtüszők férfi nemi hormonokkal szembeni túlérzékenysége.

A kiváltó okot nem lehet megszüntetni, de a kopaszodás mértéke csökkenthető, akár meg is állítható, és új hajszálak növekedését is segíthetjük. Hatékonyak például a fejbőr vérkeringését fokozó, a hajhagymákat tápláló gyógynövényi hatóanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kombináltan tartalmazó termékek. Emellett hasonlóan hasznosak lehetnek a koffein hatóanyagú vagy fito-koffein komplexet tartalmazó készítmények, szintén külsőleg alkalmazva.