Milyen teát igyunk hasmenés esetén?

A folyadék pótlása a legfontosabb, erre pedig érdemes olyan gyógyteát választani, ami önmagában segít leküzdeni a hasmenést. Mutatjuk, mi jöhet szóba, és hogy mit ehetünk még a klasszikus főtt krumpli mellé.

A hasmenés számtalan okból és különböző intenzitással törhet az emberre. Van, hogy rövid idő alatt magától elmúlik, de akár hosszabb időn át is kitarthat, és lehet valamely egyéb betegség, fertőzés hatása. Komolyabb esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni, ám egy könnyebb hasmenésre otthoni gyógymódok is léteznek. Hasmenésről „definíció szerint” akkor beszélünk, ha napi 3-4 alkalommal vagy többször jelentkezik híg, vizes széklet.

A legfontosabb teendő a folyadék pótlása, ami leginkább ízesítetlen tea formájában javasolt. Megfelelő a fekete tea is, ám ha már „teázunk”, érdemes a gyógynövények jótékony hatásait is kihasználni: egyes gyógyteák kifejezetten ajánlottak hasmenés esetén. Ezek lehetnek gyulladáscsökkentők vagy összehúzó hatásúak, illetve ezek megfelelő arányú keveréke. Hasmenés ellen ajánlott gyógyteák a teljesség igénye nélkül:

• apróbojtorján,
• szeder vagy málnalevél,
• kamilla;
• palástfű,
• diólevél,
• fekete áfonya.
• citromfű,
• lósóska,
• libapimpó,
• orvosi zsálya.

Alkalmazás előtt érdemes utánanézni az elkészítés módjának. Az összehúzó hatású teák esetében ugyanis pár perc főzésre van szükség, mert így jobban kioldódnak a hatásért felelős cserzőanyagok. Persze éhen sem maradhatunk, a közismert főtt krumpli mellett segíthet a reszelt alma, a gyümölcs héja ugyanis természetes zselésítőanyagot tartalmaz, ami segít megkötni a bélben lévő felesleges vizet. Ugyanezért jöhet szóba a banán, illetve a kétszersült és a zabpehely is segíthet.