Min csodálkozik, ha már 10 éve ugyanúgy görnyed?

Harmincöt évesen az ember még fiatal. Mégis ebben a korosztályban is sokan szenvednek ízületi problémáktól.

A mozgásszervi problémák lassan nemzetgazdasági problémát jelentenek, miután a munkából való kiesés ötödéért tehetők felelőssé. A 35 év feletti városiak többsége minimum 10 éve végez azonos testhelyzetet igénylő munkát, nem csoda, hogy sokuk küzd már most az ebből adódó panaszoktól.

A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társaságának közleményéből kiderül: az "irodisták" 34, a fizikai munkások 54 százalékának vannak ízületi fájdalmai. Irodában az ínhüvelygyulladás, a váll és a nyak fájdalma jellemző, az álló munkát végzők gerince, térde sínyli meg az éveket. míg a hidegben dolgozók életét ízületi gyulladások keserítik.

Sokan a fájdalomcsillapítókhoz nyúlnak, ami viszont nem jelent tartós megoldást. A társaság szerint már az első fájdalmak megjelenésekor gyógytornászhoz kellene fordulni, mert később egyre nehezebb lesz legyőzni a fájdalmat. Mind a megelőzés, mind a gyógyulás elengedhetetlen eszköze a kíméletes, de változatos testmozgás, és szervezetünk megfelelő ellátottsága vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

Sokat segítenek a természetes hatóanyagokat tartalmazó készítmények is. Ízületi problémákra az árnikát, a glükozamino-glikánt tartalmazó, zöldkagylóból készült kivonatokat, a porcépító hialuronsavat vagy a természetes formában a cápaporcban megtalálható kondroitint említhetjük. A kurkumin a fűszernövényként ismert kurkuma egyik összetevője, és nem csak az ízületekre van jótékony hatással.