Mindennapok kínja: a nyakmerevség

Átmeneti és tartós állapot is lehet, ami különösen megkeseríti a mindennapokat főleg, ha váll- vagy fejfájást is okoz. Van, amikor már orvoshoz kell fordulni.

A nyaki merevség legjellemzőbb tüneteit sajnos sokaknak nem kell bemutatni: fájdalom, a nyak mozgatásának nehézsége főleg a fej oldalra fordításakor. Olyan szintet is elérhet, amikor meg sem tudunk mozdulni, csak a törzs elfordításával tudunk oldalra nézni. Gyakran reggel jelentkezik, máskor egész nap kitart vagy konkrét mozdulathoz kötődik. Ez a probléma áll sokszor fejfájás, váll- és karfájdalom hátterében is. Széles skálán mozog az enyhétől az éles, kínzó fájdalomig.

Nézzük a kiváltó okokat, máris közelebb kerülünk a megoldáshoz:

• A nyaki gerincet a vállal összekapcsoló lapockaemelő izom rándulása. Oka lehet sportsérülés, rossz pozícióban történő alvás, helytelen nyakpozíció például számítógéphasználat közben. 
• Tartós stressz miatti izomfeszültség.
• Utalhat a nyaki gerinc rendellenességére, degenaratív nyaki ízületi betegségre, egyes ritka betegségekre, fertőzésekre

- sorolja Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

Lehet például agyhártyagyulladás tünete is a hirtelen kezdődő erős fejfájás és nyakmerevség, amellyel viszont haladéktalanul orvoshoz kell fordulni.

Az esetek többségében viszont a nyaki merevség a fájdalommal együtt néhány nap, egy hét alatt elmúlik. Ez idő alatt sokat segíthetnek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, krémek, hideg-meleg borogatások. A doktor viszont nem javasolja a nyakmerevítő önkéntes használatát, mert a mielőbbi gyógyulás érdekében ajánlatos fenntartani az aktivitást. Már amennyire lehet.

Ha a panaszok egy hét után sem múlnak, netán fokozódnak, vagy gyakran visszatérnek, mindenképp szükséges a kivizsgálás.