Mit tehetünk az influenza ellen?
Az influenzát vírus okozza, hatékony védőoltás van ellene, illetve nagyon fontos a megelőzés, fertőzés esetén pedig a tüneti kezelés marad. Mutatjuk ezek alapvető módjait.
Lassanként beköszönt az idei influenzaszezon, az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók száma heti 15 ezer fő közelében van, és az előrejelzések idén erős szezonra számítanak. Fertőző légúti betegségről van szó, legjellemzőbb tünetei a láz vagy hőemelkedés, fejfájás, izomfájdalom, általános rossz közérzet, orrfolyás, torokfájás, köhögés. A betegség széles skálán mozog a tünetmentességtől a súlyos megbetegedésig, szövődménymentes esetekben a tünetek általában egy héten belül maguktól megszűnnek. Szövődményként többek között a tüdőgyulladás és az enkefalitisz (agyvelőgyulladás) jelentkezhet.
Az influenza ellen létezik hatékony védőoltás, illetve érdemes a megelőzésre fektetni a hangsúlyt, ez utóbbihoz és a kezeléshez nyújt segítséget Facebook-posztjában Dr. Mangó Gabriella orvos-természetgyógyász. Ha valaki fejfájást, izomfájdalmakat, szájszárazságot érez, eldugult az orra, inkább maradjon otthon, nehogy másokat is megfertőzzön. Ugyanígy, ha orvosi rendelőben, tömegközlekedésen, nagyobb tömegben ha azt tapasztalja, valaki tüsszög, köhög, vegyen fel maszkot. Mindig legyen otthon lázcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszer. Ha pedig megtörtént a fertőzés:
- pár napi ágynyugalom teával, emelt dózisú C-vitaminnal, esetleg szerves cink este duplán szedhető;
- Az immunrendszerünk biztos alapja a D-vitaminellátottság, napi legalább 3000 Ne és a bélflórajavítás;
- vírusellenes hatása van az illóolajoknak is, párnára, pizsamára teafaolaj, citrus, ánizs cseppenthető;
- köhögésre mellkaskenőcsök, melegvizes gőzölés, köptetők és köhögéscsillapítók használhatóak.
A megelőzés érdekében méz, propolisz, méhpempő, mind-mind napi immunerősítő, és a szaunázás is javítja az immunműködést. Mozogjunk naponta legalább fél órát, mossunk sokszor kezet, legyen a napi rutin része a gyümölcsfogyasztás.
