Mostantól kell jobban figyelni az aranyérre

Lassan, de biztosan beköszönt a melegebb idő, ami sajnos az aranyeres panaszok fokozódásával járhat. Hogyan csökkenthetjük a kellemetlenségeket?

Az aranyér a végbélnyálkahártya alatt található vénás érköteg: ha az erek megduzzadnak, az azt rögzítő kötőszövet megnyúlik, az erek falában gyulladás keletkezik és aranyér betegség tünetei lépnek fel. Ez a végbél leggyakoribb kóros állapota, melynek több típusa (külső, belső aranyér), valamint különböző súlyossági fokozatai vannak – magyarázza dr. Baranyai László, a Trombózis-és Hematológiai Központ sebésze. 

Hogy miért romlanak az aranyeres panaszok, amint beköszönt a jó idő? A probléma többrétű: egyrészt, hő hatására az erek kitágulnak, falukban gyulladás alakulhat ki. Az állapotot ronthatja, ha huzamosabb ideig kell ülni (pl. utazás során), másrészt a hőségben több folyadékot vesztünk, így könnyen kiszáradunk. Ez pedig kemény széklethez vezethet, ami hozzájárul a pangáshoz, az aranyeres panaszok fokozódásához. Egy másik tényező, amely a nagyobb meleg beköszöntével problémát okozhat, az a higiénia romlása. Ekkor jobban izzadunk, több verejték van a bőrön, ami a végbél környékén a baktériumok, gombák elszaporodásához vezethet viszketést okozva. Mit tehetünk az aranyeres panaszok ellen?

• Maradjon hidratált és fogyasszon sok rostot. Nagyon fontos – és nem csak az aranyeres panaszok miatt –, hogy figyeljen oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére. A túl kemény széklet ugyanis nagyban ront az állapoton, nem ritkán ez az oka a végbél vérzésének. Ha eleget iszik, valamint ügyel arra, hogy nagyobb mennyiségű rostot vigyen be (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű pékáruk), úgy a széklet fellazul és csökkenti a tüneteket. Fontos, hogy a kávé és az alkohol vízhajtó hatásúak.
• Kerülje a hosszabb ideig tartó ülést. A melegben mindenki kissé kevesebbet mozog, többet ül, olvas a kertben, élvezve a napsütést. A hosszú ülést azonban kerülni kell azoknak, akik az erek tágulata miatt aranyeres problémákkal küzdenek, hiszen az nagyban ront a panaszokon. Időnként mindenképp álljon fel, még akkor is, ha hosszabb útra megy, körülbelül óránként keljen fel, kicsit nyújtózzon ki. Jó megoldás lehet az úgynevezett aranyér párna, mellyel leveheti a nyomást a kényesebb területekről.
• Jól szellőző ruhákat válasszon. Csökkentheti az izzadást és a teste felhevülését, ha jó minőségű, jól szellőző ruhákat választ (ez az alsóneműkre is igaz), és kerüli a műszálas, szűk öltözékeket. A cél: megakadályozni teste túlmelegedését, hogy az ér ne táguljon tovább és, hogy a baktériumok se tudjanak elszaporodni. Éppen ezért figyeljen arra is, hogy ha strandol, fürdés után mindig vegyen fel száraz fürdőruhát, ha nedves öltözékben marad, az melegágya a káros mikroorganizmusok elszaporodásának.
• Kerülje a szaunát, a meleg vízben tartózkodást. Még a jó időben is sokan vannak azok, akik szívesen lazítanak jó meleg termálfürdőben vagy mennek szaunázni. Bár mindkettőnek vannak pozitív egészségügyi hatásaik, ám aranyér esetén sajnos ezeket jobb kerülni, főleg azért, mert a kitágult erekben könnyebben keletkeznek vérrögök (a thrombotizált aranyér az aranyeresség egy igen komoly szövődménye).

Előfordulhat, hogy bár az illető betartja a fent említett tanácsokat, ám azok kevésnek bizonyulnak. Ilyenkor jobb, ha felkeresi orvosát, aki vény nélküli, vagy receptre kapható krémeket, kenőcsöket ajánl. Ezek általában érösszehúzó, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatásúak, így sokat javítanak a panaszokon. Léteznek még orális (szájon át szedhető) tabletták is, melyek erősítik az erek falát és a kötőszövetet. Legsúlyosabb esetben az orvos műtétet mérlegel.