Műtét nélkül is tehet a hátfájdalom ellen

Krónikusnak akkor nevezzük a hátfájdalmat, ha három hónapnál tovább áll fenn. A gyógyulás első lépése a kiváltó ok felkutatása, de nem minden esetben van szükség műtétre.

A krónikus hátfájdalomnak vannak egészen nyilvánvaló okai, mint például egy sérülés, illetve korfüggő is lehet a probléma: idősebbeknél gyakoribb a probléma. Emellett ugyanakkor egyes betegségek is okozhatnak tartós fájdalmat:

• porckopás;
• gerinccsatorna szűkület;
• porckorong probléma;
• myofasciális fájdalom, ami izomfájdalmat és -gyengeséget eredményez. 
• lúdtalp, a csípő, a térd elváltozásai

– magyarázza Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr. Hozzáteszi: fentiek mellett utána kell járni a vese, a prosztata, a húgyhólyag problémáinak, de előfordulhatnak nőgyógyászati okok és a béltraktus betegségei. 

A fájdalom okai igen összetettek lehetnek, de nem kell egyből műtétre gondolni. Fontos például, hogy a páciensek ne meneküljenek inaktivitásba, hanem igyekezzenek megtalálni a hozzájuk leginkább illeszkedő mozgásformát. Több lehetőség közül választhatunk, ám mindenekelőtt a személyre szabott gyógytornát ajánlatos elkezdeni.

A mozgás mellett kiemelten fontos az étrend, a cél nyilván az, hogy megpróbáljuk leadni a felesleges kilókat, amelyek plusz nyomást helyeznek a gerincre. Érdemes a teljes értékű táplálkozást előtérbe helyezni, és minél inkább visszaszorítani a transzzsírokat, feldolgozott élelmiszereket és a finomított cukrot.