Ne higgyen a pletykáknak, használjon nyugodtan naptejet!

Hallani olyanokat, hogy a különböző fényvédő készítmények rákot okoznak vagy megakadályozzák a D-vitamin képzését. Nem igaz. Nélkülük lennénk nagy bajban.

A boltokban kétféle, hatásmechanizmusukban eltérő napvédő készítmény kapható: fizikai és kémiai. Előbbi olyan ásványokat tartalmaz, mint például a titánium-dioxid és a cink. Úgy védi a bőrt, hogy szétszórják a nap sugarait, így azok nem képesek behatolni a bőrbe. A kémiai úton védő készítményekben általában oxibenzolt, vagy hozzá hasonló hatású anyagot használnak.

És állítólag ezekkel vannak problémák. A cink és a titánium-dioxid nanorészecskéi ugyanis a véráramba kerülve károsító szabadgyököket hoznak létre, növelik a rák kockázatát. Csakhogy erre a megállapításra az anyagokat egerek testébe fecskendezve jutottak – bőrön keresztül csupán elhanyagolható mennyiség jut belőlük a szervezetbe. D-vitaminszintünket sem kell féltenünk, lesz belőle elég akkor is, ha égetjük magunkat a napon. Naponta körülbelül tíz perc, mialatt arcunkat, a pólóból kilógó karjainkat süti a nap, bőven elég.

Önmagában az sem igaz, hogy a naptejet használók nagyobb eséllyel kapnak bőrrákot, de van valóságalapja. Ám ez nem a készítmények összetételének, hanem a felhasználó gondatlanságának köszönhető. Sokan ugyanis azt hiszik, a magas faktorszámú krémek tovább is tartanak, ezért hosszabb ideig maradnak a napon.

Az „egészséges” napozáshoz tehát elengedhetetlen a fényvédő krémek használata. A faktorszám legyen – a mi klímánkon - 15-nél magasabb, és legalább 2-3 óránként kenje le magát újra és újra. Ha nagyon izzad, vagy vízbe megy, ennél gyakrabban ismételje, így minimálisra csökkenthető a kockázat.