Négy emeletnyi lépcsőzés megmutatja, milyen a szívünk

Érdekes kutatási eredményeket tettek közzé spanyol szakemberek: egy gyors lépcsőzéssel többé-kevésbé felmérhetjük szívünk állapotát. Persze csak „tájékoztató” jelleggel, a személyre szabott orvosi vizsgálatot semmi nem válthatja ki.

A szív- és érrendszeri megbetegedések világszerte vezető haláloknak számítanak, hazánkban évi több mint 60 ezer ember halálát okozzák. A legnagyobb baj, hogy a legtöbbször teljesne észrevétlenül alakulnak ki, ezért nem lehet eleget hangsúlyozni a megelőzés és a tudatosság fontosságát. Itt nemcsak arra gondolunk, hogy étkezzünk változatosan, egészségesen, igyunk sok folyadékot és ne hanyagoljuk el a testmozgást, hanem fontosak a rendszeres szűrővizsgálatok is.

A magyarok többsége persze csak akkor fordul orvoshoz, ha „már nagyon muszáj”, ezen mondjuk nagyon jó lenne változtatni. Emellett azonban érdemes beruházni otthoni digitális vérnyomásmérőbe, ami a vérnyomás és a pulzus kapcsán két fontos paramétert árul el szívünk és érrendszerünk állapotáról – írja a HáziPatika.hu, amely egy érdekes spanyol tanulmányról is beszámol szívünk egészségének felméréséhez.

A kutatásba 165 olyan önkéntest vontak, akiknél tüneteik alapján felmerült a szívkoszorúér-betegség gyanúja, esetleg volt is már erről diagnózisuk. Először futópadon tették ki őket terhelésnek, hogy felmérjék szervezetük kapacitását, majd négy emeletet kellett gyors tempóban felfelé lépcsőzniük. Az eredményeket összevetve pedig azt találták, hogy akik másfél percnél lassabban értek fel a lépcső tetejére, szignifikánsan nagyobb arányban mutattak ki abnormális szívműködést a futópados teszten, mint azoknál, akik nem egészen egy perc alatt felszaladtak mind a négy emeleten.

A kutatók következtetése pedig az, hogy hogy akinek máskülönben nincsenek mozgásszervi panaszai, és sehogy sem tud másfél perc alatt négy emeletet lépcsőzni, annak javasolt orvossal konzultálnia egy részletesebb kivizsgálás érdekében.