Porckopásra: fogyás és fájdalomcsillapítás

A porckopás oka ma még nem teljesen tisztázott, ám a megelőzés módjai ismertek. És a fájdalomcsillapításé is.

A porckopás vagy artrosis ma már sajnos népbetegségnek számít, ez a harmadik legelterjedtebb mozgásszervi megbetegedés. AZ idősebb korosztály tagjaira jellemző, Magyarországon ma 1-1,5 millió ember szenved tőle - mondja Dr. Füri Judit reumatológus főorvos.

A betegség pontos oka ma még nem ismert, de kialakulásában szerepet játszanak az ízületek sorozatos sérülései, a túlsúly, a fokozott terhelés és öröklött tényezők mellett sejtbiológiai tényezők is. Hajlamosító tényezőnek számít például a cukorbetegség és a köszvény.

A főorvos szerint a legfontosabb a megelőzés. A legfontosabb a normál testsúly elérése, már 4-5 kiló leadása is felére csökkenti a 10 éven belül kialakuló ízületi problémák esélyét. Nem lehet eleget hangsúlyozni az egészséges táplálkozást, a rendszeres, kíméletes testmozgás szerepét sem az ízületi megbetegedések elkerülése érdekében.

A már meglévő artosis visszafordíthatatlan, de a súlyfelesleg leadása még akkor is jótékony hatással van az ízületekre. És ha a betegség kialakul, nagyon fontos a fájdalom csillapítása, amire a főorvos helyileg alkalmazandó, több órán keresztül ható krémeket, géleket javasol. Ezek a fájdalom csillapításán túl gyorsíthatják a gyógyulást, lehetővé teszik a mozgást és a gyógytornát.