Riasztás: 15 százalékkal nőhetnek a halálozások

A hőség főleg az időseket, illetve a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára jelent komoly veszélyt. Nekik próbálunk segíteni.

Az ÁNTSZ másodfokú hőségriasztást adott ki, ami azt jelenti, hogy az átlaghőmérséklet legalább három, egymást követő napon eléri a 25 Celsius-fokot. Ebben a helyzetben Magyarországon 15 százalékkal nőhet a napi halálozások száma.

A kánikula mindenkit megkínoz, de főleg a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív és érrendszeri betegségben szenvedők vannak veszélyben. A napi átlaghőmérséklet 5 fokos emelkedése már önmagában 12 százalékkal emeli a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát, valamint 15 százalékkal a szívpanaszok és „általános rosszullét” miatti mentőhívások számát.  

Szívbetegek

A média - feladatához híven - tájékoztatta a lakosságot, itt és most a rizikócsoportokra koncentrálunk. Aki szív- és érrendszeri megbetegedésben szenved, kerülje a fizikai aktivitást, lehetőleg csak a hűvösebb reggeli és esti órákban mozogjon. Figyeljen oda, hogy gyógyszereiket az előírt hőmérsékleten tárolják, ellenkező esetben veszítenek hatásukból. Klimatizált autóból, helyiségből ne lépjenek hirtelen a kinti forróságba. Számukra a hideg, nedves környezet az ideális, töltsenek sok időt szökőkutak, párásítók, fűpermetezők közelében.

Idősek

Rájuk is igaz, ami az idősebb, 65 év feletti emberekre: igyanak sokat. Akik szívgyógyszert szednek, a vízhajtás mellett is fogyasszanak elegendő mennyiségű folyadékot, azaz a szokásosnál egy literrel többet a forró napokon. Ha a nagy melegben bármilyen, addig is fennálló panasz fokozódik, azonnal forduljanak orvoshoz! Naponta többször is zuhanyozzanak langyos vagy hideg vízzel, a legmelegebb órákat pedig - aki teheti - töltse otthon, az elsötétített lakásban. Az ajánlott italok kánikulában: víz, ásványvíz, tea, szénsavmentes üdítők, paradicsomlé, aludtej, kefír, joghurt, levesek.

Babák

A csecsemőket, kisgyerekeket ne sétáltassuk a hőségben, kizárólag árnyékos helyen levegőzzenek. Használjunk ventillátort, szellőztetni csak az éjjeli órákban ajánlott. Védje a gyereket is kalappal, naptejjel! Figyeljünk rá, hogy még egy percre se hagyjuk. A babák különösen sok folyadékot igényelnek a szoptatáson kívül is: gyakran kínáljuk őket tiszta vízzel, vagy pici sót is tartalmazó, citromos teával a szoptatás után.