Sokkal gyengébb napolajat használ, mint gondolná!

Kétrészes sorozatunk első részében a napkrémek, napolajak helyes használatáról, és az általuk biztosított védelemről lesz szó. Ha már használjuk őket, tegyük tudatosan, sokkal hatékonyabb!

A legjobb UV-védelmet az jelenti, ha egyáltalán nem megyünk a napra. Ám ez egyrészt kivitelezhetetlen, másrészt ostobaság is lenne, hiszen szervezetünk az UVB sugárzás hatására állítja elő a létfontosságú D-vitamint. Marad tehát a bőr védelme, no de hogyan? Milyen napozókrémet, milyen faktort válasszunk?

Egyedül üdvözítő tanácsot azért nem lehet adni, mert a bőr károsodása függ annak típusától, az UV-indextől, a napvédő krém szakszerű vagy kevésbé szakszerű használatától, bőrünk aktuális "alapszínétől". A már barnult bőr ugyanis jobban ellenáll a sugárzásnak. Néhány tény ismerete azonban sokat segít.

Olyan napvédő készítményt vásároljon, ami az UVA-sugárzás ellen is védelmet nyújt. Hogy milyen mértékűt, azt általában nem jelölik a termékeken, de előírás szerint az UVA-védelemnek az UVB-védelem legalább egyharmadának kell lennie. Vagyis egy 30 faktoros naptej esetében 10 faktor.

A legtöbben nem kennek magukra elegendő napkrémet. Hivatalos mérések szerint ezek a készítmények akkor biztosítják a faktorszám alapján elvárt hatást, ha bőrünk minden egyes négyzetcentiméterre három milliliternyi krémet viszünk föl. Szinte senki nem ken egyszerre ennyit magára, így a védőhatásnak is csak 30-40 százaléka érvényesül - ezt mindenképp figyelembe kell venni.

Egy 15-ös faktorszámú krém - helyes mennyiségben alkalmazva - már képes a káros sugárzás 93 százalékát kiszűrni, ám ez nem növekszik arányosan a faktorszámmal. A 30-as krém 97 százalékos védelmet biztosít, de a 100 százalékot az 50-es sem éri el, e fölött pedig már nem is igazolt a plusz hatás.