Stresszel küzd? Egy virágot ajánlunk

A levendula legfőbb ereje illóolajaiban van: segít ellazulni, csökkenti a stresszt, nyugodt álmot biztosít.

A tartós stresszt nevezhetjük olyan civilizációs ártalomnak, amelyre gyógymód van, de gyógyszer nincs. Nem is lehet, hiszen "belülről fakad": az erős nyomás, a megfelelési kényszer okozta feszültség, készenlét. Életbevágóan fontos, hiszen javítja az ember reakcióit, ám ha hosszú ideig fennáll, nagyon súlyos betegségek előidézője lehet.

A teljes stresszmentesség csak gyökeres életmódváltással érhető el, de csökkentésére is számos lehetőséget találunk, ha szétnézünk a természet patikájában. A levendula virágának kellemes illata, a belőle készült illóolajok hatása kiemelkedő. Itt most főleg a linalool és a linalil-acetát érdemel említést.

Előbbit a levendula tartalmazza a legnagyobb koncentrációban, és mára tanulmányok bizonyítják, hogy belélegzése csökkenti a stressz szintjét. A növény illóoljai segítenek ellazulni, enyhítik a migrént, fejfájást, és kiválóan alkalmazhatók depresszió, szorongás, hangulatingadozás, kimerültség esetén.

A levendula hatóanyagai az agy stimulálásával nyugtatják a központi idegrendszert, segíti a nyugodt éjszakai pihenést, hatásuk néhány mesterségesen előállított altatóéval vetekszik. Használhatjuk illóolajként csepegtetve, párologtatva vagy a szárított virágot tehetjük kis vászonzsákban a párnánk alá.