Szmogriadó: a víz és a vitaminok segítenek

A szállópor magas koncentrációja komoly egészségügyi kockázatokat jelent, többek között megfelelő folyadékfogyasztással és vitaminpótlással védekezhetünk.

Szmogriadó van életben Budapesten és több magyar városban, a levegő szállóportartalma meghaladta a riasztási küszöböt, néhol az egészségügyi határérték többszörösét mérték. A közlekedésből, gyárak, üzemek kibocsátásából, a fűtésből származó mérgező anyagokról van szó. Olyan apró szemcsékről, amelyek a levegőben lebegve jutnak az emberi szervezetbe. 

A szállópor szemcsemérete kisebb a milliméter századrészénél, gyakorlatilag akadálytalanul jut a tüdőbe. Az apróbb részecskék a léghólyagokon keresztül egyenesen a vérbe áramolnak. A szállópor összetétele nagyon vegyes, de bőven találunk benne rákkeltő anyagokat, és olyan összetevőket, amelyek hozzájárulnak a vérrögképződéshez.

Már egy-két napon belül kialakulhatnak vérrögök, amelyek a legrosszabb esetben tüdőembóliát, szív- és agyi infarktust okozhatnak. Statisztikák igazolják, hogy magas légszennyezettségű napokon - olyanokon, amikor a szállópor koncentrációja eléri a riasztási küszöböt - hat százalékkal nő a szív- és érrendszeri okból történt halálozások száma. 

A belélegzett méreganyagok hosszabb távon tüdőrákot okozhatnak, Magyarországon az ilyen halálesetek 5-8 százaléka köthető a szennyezett levegőhöz. 

Egyértelmű a kérdés, hogy mit tehetünk?

• Igyunk nagy mennyiségű folyadékot, ez segít elkerülni a vér besűrűsödését.
• Elégítsük ki bőven szervezetünk vitaminszükségleteit.
• Ha nem muszáj, ne menjünk az utcára.
• Viseljünk porszűrő maszkot.
• Használjunk otthon légszűrő,légtisztító berendezést - a benti levegő minősége még a legkevesebb szellőztetéssel is 60 százalékban függ a kinti levegőétől.
• Kerüljük a szabadtéri sportokat, sőt, az előző pontból kiindulva inkább minden sportot. 

Vigyázzunk magunkra, amennyire lehet, és mindenképpen tartsuk be a korlátozásokat is, hogy ne legyen még rosszabb a helyzet. A szmogos időnek egyedül az időjárás vethet véget, de az most nem nagyon igyekszik. Szerdán és csütörtökön ugyan javul valamit a helyzet, de pénteken ismét a szmogos időnek kedvező körülmények alakulnak ki.