Túlsúly + mozgáshiány = prosztatarák

Na jó, a címben említett képlet nem ilyen egyértelmű, de az elhízott, "tohonya" férfiakra kifejezett veszélyt jelent a rák e fajtája.

Kezdjük rögtön a rossz hírrel: az elhízás nemcsak a prosztatarák kialakulásának esélyét növeli jelentős mértékben, de erősen rontja a már meglévő betegség prognózisát is. 

Ha fenti mondat nem lenne elég ütős, akkor tegyük hozzá, hogy a prosztata rákos megbetegedése az 50-en túli férfiakat érinti leginkább. Azon korosztályt, amelynek mai magyar képviselőinek kétharmada elhízottnak számít. Miről beszélünk akkor? Ráadásul ha már megvan a baj, a túlsúly komolyan rontja mind a sugárkezelés, mind a műtéti ellátás hatékonyságát. 

Sőt, elhízott férfiak esetén a tumor sokszor agresszívebb és kiújulásának esélye is nagyobb - mondja Dr. Nyirády Péter, a Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikájának igazgatója. 

A szakorvos szerint a prosztatarák megelőzésének alappillére az ideális testsúly megtartása, aminek legegyszerűbb módja a rendszeres testmozgás. Már napi húsz perc kerékpározás is több mint a harmadával csökkenti annak rizikóját, hogy egy prosztatarákos férfi ebben a betegségben haljon meg! 

A számok nyelvén: 20 perc kerékpározás 39 százalékkal javíthatja egy prosztatarákos beteg túlélési esélyeit, de heti másfél órás gyors tempóban végzett gyaloglás is 32 százalékkal növelheti az esélyeket. 

Semmiségnek tűnik, mégsem az. Máskülönben nem lenne ez a magyar férfiak második leggyakoribb rosszindulatú daganata, amiben az évente 4500 új beteget diagnosztizálnak, és csaknem 1500-an halnak meg. Minden egyes évben... 

A megelőzés érdekében - fentieken kívül - 50 év felett évente mindenkinek érdemes évente szűrővizsgálaton részt vennie, viszont ha a családban előfordult már ez a betegség, akkor 40 éves kortól. Nem lehet eleget hangsúlyozni: a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulás esélyét. Vagy a túlélését? - de ne menjünk el eddig.