Van, hogy sok a jóból

Szervezetünk egészséges működéséhez számtalan egyéb anyag mellett fontos szerepet játszik a kálium. Egyes esetekben azonban szintje oly mértékben emelkedhet, ami már károkat okoz: ez a hyperkalaemia.

A kálium szervezetünkben ionos formában megjelenő ásványi só, napi szinten van rá szükségünk. Vegyes étrend mellett ez napi 2-3 grammot jelent, fontos élettani szerepet játszik például az ingerületátvitelben, az izom-összehúzódások elindításában, illetve az idegrendszeri jelek továbbításában, segít a szívritmus és a vérnyomás szabályozásában.

A túlzott káliumbevitel viszont káros lehet, egy bizonyos szint fölött úgynevezett hyperkalaemiáról beszélünk - figyelmezte a Webbetegen Dr. Osikóczki Orsolya. A kálium magas szintjét gyakran nem kísérik figyelmeztető jelek, ám néhány tünet utalhat rá:

• enyhébb esetben gyengeség, száj körüli zsibbadás, viszketés, izomrángás;
• súlyosabb esetben hasmenés, szívritmuszavarok.

Gyanú esetén forduljunk orvoshoz, aki elsőként a magas káliumszint okát állapítja meg, majd gondoskodik annak csökkentéséről. Alapvetően elég a táplálékkal bevitt kálium mennyiségének csökkentése, súlyosabb esetben viszont azonnali kezelésre van szükség.

Tipikus példája, hogy egyes anyagok túladagolása fordítva is elsülhet. Étrend-kiegészítőkkel, megfelelő szakmai tanácsok híján szedett készítményekkel dugig pakolt világunkban nem árt tudni, mi okozhatja a kálium szintjének problémás megemelkedését:

• Étkezés: az olajos magvak, mint például a dió és a mák, illetve egyes zöldségek, gyümölcsök, mint mondjuk a banán, paradicsom, brokkoli, petrezselyemzöld rendkívül sok káliumot tartalmaznak. Ép vesék mellett ilyen módon nem igazán fenyeget a hyperkalaemia, de ha ezek a szervek nem működnek kifogástalanul, bizony oda kell figyelni. 
• Veseelégtelenség esetén is figyelni kell, hiszen a kálium kiválasztásáért a vesék felelősek. 
• Cukorbetegeknél a kálium nehezen jut a sejtekbe, így szintje a vérben megemelkedik. 
• A mellékvesekéreg betegségei.
• Szövetkárosodás.
• Egyes gyógyszerek.