Vigyázni kell az édesgyökérrel

Kiváló gyógynövényről van szó, alkalmas a téli légúti betegségek megelőzésére, pajzsmirigybetegségben szenvedőkön is segít, de adagolásával nem árt vigyázni.

Az édesgyökeret a népi gyógyászatban használják széles körben, édes, mentás íze miatt Kínban gyógynövénykészítmények édesítésre is alkalmazzák. Nézzük legfőbb tulajdonságait:

• Köptető, nyákoldó és gyulladáscsökkentő, influenza, nátha, felsőlégúti megbetegedések tüneteinek enyhítésére alkalmas. 
• Gyomorvédő, segít a gyomorfekély kezelésében.
• Vízhajtó hatású, így vesebajok esetén is nyúlhatunk érte.

Ezen túl a glycyrrhizin nevű édesítőszert nyerik ki belőle, amely dupla "haszonnal jár": nem árt a fogaknak, és cukorbetegeknek is ajánlott, mert körülbelül 50-szer édesebb a cukornál, de glikémiás indexe nulla. Vagyis nem emeli meg a vércukorszintet - mondja Prof. Balázs Csaba endokrinológus, az Endokrinközpont orvosa.

Sőt, egy friss japán tanulmány szerint az édesgyökér fogyasztása az autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenvedők számára is előnyös.

Ám oda kell figyelni a szedésére. Orvosi ellenőrzés mellett hosszabb ideig is szedhető, ám túlzott és tartós alkalmazása zavarhatja a szervezet nátrium és kálium szintjét. A professzor szerint ezért a napi bevitelt célszerű 250-500 mg között tartani. A maximum dózis is fontos: legfeljebb 50g fogyasztható naponta.