A B12-vitamin biológiailag aktív formája: gyorsan, hatékonyan hasznosul, 500 mcg B12-vitamin tablettánként.
A B12-vitamin (kobalamin) vízben oldódó vitamin, amelyet az emberi szervezet önállóan nem képes előállítani, így kívülről, táplálék vagy kiegészítés útján kell biztosítani a bevitelt. Kizárólag állati szervezetekben, főleg a májban, húsban, tojásban és tejben található. Növények és gombák nem jelentenek forrást, ezért a vegánok és a vegetáriánusok számára feltétlenül fontos, hogy B12-vitamint tartalmazó kiegészítőt szedjenek. A B12-vitamin rengeteg fontos funkciót tölt be a szervezetben, sokoldalúan segíti annak egészséges működését. Létfontosságú szerepe van az agy és az idegrendszer normál működésében, valamint a vörösvérsejtek képzésében. Szakértők szerint szerepet játszik testünk valamennyi sejtjének anyagcseréjében. Különösképpen a DNS szabályozására és szintézisére van hatással, illetve a zsírsavak szintézisére és az energiatermelésre.
A B12-hiány árulkodó jele a krónikus fáradtság, vagyis ha még 8 óra alvás után is nagyon fáradt vagy. Emellett gyakori még a fizikai gyengeség, a bizsergés, zsibbadás egyes testrészekben, a feledékenység, a szorongás, hangulatingadozás vagy akár depressziós tünetek. Jelentős hiány esetén vérszegénység is felléphet.
Az alulellátottság nem csak vegetarianizmus vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás esetén alakulhat ki. Gyakori a B12-vitamin-hiány akkor is, ha a szervezet felszívóképessége nem megfelelő. A B12-vitamin felszívódása főként a bélrendszerben történik, ahol megfelelő mennyiségű gyomorsav szükséges, hogy a táplálékból szabaddá váljon a vitamin.
A jó hír, hogy étrend-kiegészítő szedésével még felszívódási problémák esetén is kiküszöbölhető a B12-vitamin-hiány. Erre a célra legideálisabb a metilkobalamin – a B12-vitamin biológiailag hasznos és metabolikusan aktív koenzim formája.
A metilkobalaminnak a szervezetben nem kell átesnie azon a konverziós folyamaton, ami a kobalamin egyéb formái esetében szükséges. (Egyes emberekben genetikai okokból ez a májban történő konverzió nem is képes végbemenni.) Ennek köszönhetően felszívódása és hasznosulása is gyorsabb, hatékonyabb, és egyes vizsgálatok szerint a szövetekben is jobban képes tárolódni. Ez azt jelenti, hogy a szervezetet tovább látja el B12-vitaminnal.
Mindezek alapján elmondható, hogy a metilkobalamint tartalmazó METIL-B12 szedése kifejezetten ajánlott nagyon magas B12-szükséglet esetén (pl. sportolás, sok fehérje fogyasztása), 50 év feletti életkorban, vegetáriánus vagy vegán életmódot folytatóknak, emésztőrendszeri zavarok/megbetegedések, illetve egyéb vitaminfelszívódási zavarok esetén.
Adagolás: napi 1 tabletta szedése javasolt bő folyadék fogyasztással.
Hatóanyag: A napi adag tartalmaz (1 tabletta): B12-vitamin (metilkobalamin): 500 mcg. Összetevők: térfogatnövelő szer (dikalcium-foszfát), metilkobalamin, csomósodást gátlók (szilícium-dioxid, zsírsavak magnéziumsói, sztearinsav), emulgeálószer (kroszkarmellóznátrium).
