Gyors köret a legtökéletesebb gabonából!
200 g-os bulgur köret; Ataisz termék köretek készítéséhez.
A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy Vegantériás vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: Próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal!
Összetevők: bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek (vöröshagyma, paradicsompehely (Kína), sárgarépa, paszternák (EU).
Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1463,13 kJ/349,53 kcal, zsír: 1,29 g -amelyből telített zsírsavak: 0,10 g, szénhidrát: 76,45 g -amelyből cukrok: 12,29 g, fehérje: 10,5 g, só: 0,70 g.
