Főkategóriák
Mások ezeket vették
A chia mag rendkívül kicsi, de tápláló mag, amely Mexikóból származik. Évezredek óta nagyra értékelik, és fontos szerepet játszott a maják, az aztékok és az indiánok étrendjében.
A chia magot tartják az egyik legjobb omega-3 zsírsavforrásnak, amely segít fenntartani a vér normál koleszterinszintjét. Magas fehérjetartalommal rendelkezik, ami segít megőrizni és növelni az izomtömeget valamint fenntartani az egészséges csontokat.
A magok folyadékban áztatva gélt képeznek, mivel sok élelmi rostot tartalmaznak.
A chia mag gazdag kalcium- és foszforforrás.
A kalcium hozzájárul az energia felszabadulásához az anyagcsere során és az emésztőenzimek normál működéséhez.
A foszfor segít fenntartani a vér normál koleszterinszintjét és az egészséges fogakat.
Adagolás: Naponta legfeljebb 15g chia magot fogyaszthat el.
Fogyaszthatja joghurttal, müzlivel, túróval, smoothieval kombinálva. Salátákba vagy szószok sűrítőjeként is jól megállja helyét. Az áztatott chia magok kötőanyagként is működnek, így tojás nélküli sütés során használhatja őket. Használat előtt 10 percig ajánlott vízben áztatni.
Figyelmeztetések: A hatóanyagok tulajdonságainak természetes eltérései miatt a termék színe, íze és illata tételenként kismértékben eltérhet. Ezek a változtatások nincsenek hatással a termék általános minőségére és teljesítményére.
Összetevők: Sachia chia mag (salvia hispanica).
Tápérték 100g termékben:
Energia: 1832kJ / 444kcal
Zsír: 31,4g
amelyből telített zsírok: 3,8g
Szénhidrát: 4,9g
amelyből cukor: 0,8g
Rost: 33,7g
Fehérje: 21,2g
Só: 0,01g
Vitaminok és ásványi anyagok 100g termékben:
Kalcium: 631mg
Foszfor: 948 mg
Omega-3: 18,5g
Omega-6: 6,4g
A magok folyadékban áztatva gélt képeznek, mivel sok élelmi rostot tartalmaznak.
A chia mag gazdag kalcium- és foszforforrás.
A kalcium hozzájárul az energia felszabadulásához az anyagcsere során és az emésztőenzimek normál működéséhez.
A foszfor segít fenntartani a vér normál koleszterinszintjét és az egészséges fogakat.
Adagolás: Naponta legfeljebb 15g chia magot fogyaszthat el.
Fogyaszthatja joghurttal, müzlivel, túróval, smoothieval kombinálva. Salátákba vagy szószok sűrítőjeként is jól megállja helyét. Az áztatott chia magok kötőanyagként is működnek, így tojás nélküli sütés során használhatja őket. Használat előtt 10 percig ajánlott vízben áztatni.
Figyelmeztetések: A hatóanyagok tulajdonságainak természetes eltérései miatt a termék színe, íze és illata tételenként kismértékben eltérhet. Ezek a változtatások nincsenek hatással a termék általános minőségére és teljesítményére.
Összetevők: Sachia chia mag (salvia hispanica).
Tápérték 100g termékben:
Energia: 1832kJ / 444kcal
Zsír: 31,4g
amelyből telített zsírok: 3,8g
Szénhidrát: 4,9g
amelyből cukor: 0,8g
Rost: 33,7g
Fehérje: 21,2g
Só: 0,01g
Vitaminok és ásványi anyagok 100g termékben:
Kalcium: 631mg
Foszfor: 948 mg
Omega-3: 18,5g
Omega-6: 6,4g
Kalifa termékek »
